Meditação Guiada para Relaxar Profundamente | Yoga Nidra | Escaneamento corporal

Desconecte-se do estresse do dia a dia e mergulhe em um estado de relaxamento profundo com esta prática de Yoga Nidra.

Deite-se em um local confortável, feche os olhos e permita que a mente e o corpo alcancem um profundo descanso e renovação.

Essa meditação guiada irá ajudá-la a liberar tensões, equilibrar as emoções e promover um sono reparador.

Experimente os benefícios da calma interior e recarregue suas energias ✨