Meditação Yoga Nidra | RELAXAMENTO PROFUNDO

Nessa prática, também conhecida como Yoga Nidra, você será guiado a um relaxamento profundo, onde poderá atingir as camadas mais profundas e transformadoras da sua consciência.

Segundo alguns estudos, 15 minutos de Yoga Nidra são equivalentes à 1 hora de sono. Esteja presente e permita-se relaxar profundamente.

Me conte nos comentários como você se sentiu.

Tire esse tempo pra você, volte aqui sempre que precisar.

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[joanadarcbedendodenoronha]

Gratidão...pois estou praticando a 4 dias e estou sentindo minha depressão ansiedade angústia medo choro melhor e dormir tbm...estou compartilhando c minhas amigas ❤❤❤❤

[gloriaviegas]

Obrigada. A condução de cada detalhe do corpo, é fabulosa para atingir o relaxamento e elevar a consciência 🙏🙌

[vaniaalvarenga]

Estava tendo um dia difícil sou TAB e estava sendo conseguir relaxar, já chorei muito hj e estava com enxaqueca. Obrigada! ❤🙏🙏🙏🙏

[villasboasesilva]

Tenho tido insônia grave há alguns meses. Já tinha feito o Yoga Nidra uma vez. Mas hoje, especialmente, eu dormi ainda menos, e estou muito cansado.

Procurei um novo vídeo de Yoga Nidra e encontrei este. Achei fantástico! Consegui me concentrar completamente. Estou bem melhor agora. Muito obrigado!

[ednabrigagao]

Gratidão pela oportunidade de me ajudar a ter SAUDE E EQUILIBRIO...

[analuciadafonsecalucia]

Boa noite! Descobri esse canal hoje, ando agitada, angustiada sem motivação, sentindo dores desde o pescoço a ponta dos pés. Comecei a fazer a prática e sentir melhor.Gratidao🙏🙏🙏🌹

[vanessaoliveira]

Completamente viciada. Faço na hora do almoço, antes de dormir e antes de me levantar. Ansiedade diminuiu demais e depressão indo embora. Me ajudando no burnout

[danielcapra]

Ótimo vídeo, consegui me acalmar com esta meditação, obrigado

[AdrianaSouza-hpzz]

Maravilhosa essa meditação até cochilei te tão relaxante 😍

[ameliaguerra]

Gratidão Raissa eu já tinha feito essa meditação, mas hoje eu senti profundamente o relaxamento..❤❤❤🎉🎉❤❤❤

[nivaldonascimento]

Vc não sabe mais muitos dos videos já me salvou de fazer coisas piores na minha vida .., vc é realmente um anjo entre nós te amo, namastê e muita gratidão vc me transformou gratidão eterna 🙏🙏🙏❤❤❤😘😘😘

[roberta__bc]

Da nem vontade de se mexer mais kkk nunca relaxei tanto, vou usar essa pra fazer todo dia antes de dormir 💟

[davidsantosnascimento]

Bom Dia! Muito obrigado, excelente meditação, me acalma, reduz minha ansiedade, Deus te Abençoe. Abração

[manoelalves]

Bom dia Raissa obrigado por essa meditação muito boa ❤

[mariod]

Muito obrigado e ajudou me imenso. Desejo-lhe o maior sucesso. Gratidão 🙏🙏🙏✨️☀️⭐️

[neusabrocco]

MT obrigada vc é maravilhosa, consegui o relaxamento total.
Gratidão 😊😊😊

[ameliaguerra]

Amo essa meditação.. consigo visualizar cada parte do meu corpo.. gratidão!!!

[luizavieira]

Gratidão! Suas meditações são maravilhosas.

[Juliananb]

Muito obrigada 🙏🙌❤️seu trabalho contribuir muito

[mariadosocorrosoaresramos]

Difícil escolher uma melhor diante de tantas especiais, mas essa meditação é muito rica, é encantadora! Para mim, talvez a melhor, no meu momento. Gratidão, Raissa!