MINDFULNESS: RELAXAMENTO COMPLETO (MEDITAÇÃO GUIADA)

O objetivo dessa meditação é conduzi-lo a um saudável e completo relaxamento físico e mental. A técnica de varredura corporal é uma das melhores ferramentas para nos manter conscientes no momento presente. A meditação pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde, pratique-a com regularidade e constância.

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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Músicas utilizadas:

[vptguerra]

Bom dia!!! Vou considerar como um presente de aniversário!! Hoje completo 63 anos!! Namastê.

[nprado]

Uau muito diferente essa! Arrebentou! Faço todos os dias! Gostei desse novo modelo!

[cassiarodrigues]

Bom dia Fábio, levantei com o coração acelerado e fiz a meditação e me

[sueliferreira]

Gratidão.
Gratidão.
Gratidão.
Boa noite.

[silvanasuse]

Boa noite! Um sono tranquilo e reparador pra todos! Gratidão, Fábio Lima! 🙏🙌👼💤

[TallesRodriguescheat]

Fiz essa meditação na praia onde estou agora, obrigado por compartilhar. Gratidão.

[saviolima]

Obrigado por este vídeo, e por ajudar tanta gente a relaxar o corpo e a mente, em meio a este mundo tão turbulento.

[humbertofimiani]

Fabio uma meditação que faz a gente relaxar, induz a uma noite tranquila.
Abraços
HUMBERTO

[gildetedealbuquerquecavalc]

Agradeço profundamente por esta abençoada meditação.Rogo a Deus que abençoe sempre sua vida com muita saúde, paz e alegrias!Desejo-lhe uma semana plena de graças divinas

[cleciorocha]

Muito especial! Que experiência maravilhosa que você trouxe pars escaneamento corporal
. Temperou com elementos que potencializam ainda mais a prática. Faço Mindfullness a muito tempo ... grata surpresa deparar com uma condução tão sofisticada . . Tenho certeza, que a fez com o coração quentinho, cheio de amor e bem aventurança, para que levasse as mais elevadas vibrações a quem encarasse no caminho . Entregou luz . Colha os frutos do seu amor abençoado . Grato, gratidão . Uma chuva de bençãos pra vc !!!!

[franciscanascimento]

Seus vídeos são ótimos parabéns nos ajuda muito ❤❤❤❤❤

[lizsouza]

Adorei!! Me senti relaxada, leve e calma após essa meditação. A sua voz é relaxante, acalma!! Gratidão!! Namastê!! 😀🙏

[lilycarvalho]

Quase que sem palavras para essa prática, não queria sair da meditação! Grande momento! Eu sou só gratidão Agora 🙏🏻

[edineiamaia]

Gratidão pela paz que me transmite Fábio 🙏

[marcianaves]

Gratidão amado, tens o poder de né relaxar profundamente. Muita luz