Meditação Guiada: 30 minutos de Relaxamento profundo (Mindfulness)

Utilize essa meditação guiada (mindfulness) para alcançar um relaxamento profundo em menos de 30 minutos. Para colher melhores resultados, medite todos os dias.

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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.

Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.

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Músicas utilizadas cedida pelo Canal Spiritual Life:
- Sonidos Binaurales 8D Calmar la MENTE, Relajarse y DORMIR profundamente

Link do Canal Spiritual Life:

[kaiquelima]

Que Deus dê força e sabedoria para todos aqueles que buscam firmemente ele, amém ❤

[yvonnemenezes]

Abrir mão do controle e apenas sentir e estar presente!! Ôh coisa boa rs, o sorriso q tu pede, dá uma paz!! Fabio Lima que bom que vc existe👏Obgg🙏

[fernandoreis]

Obrigado por tudo que faz pelas pessoas. Deus lhe abençoe e lhe dê em dobro.

[mariadoCarmo-oein]

QUE ESSE SENTIMENTO DE HARMONIA, PAZ E SERENIDADE PERMANEÇA EM NOS DURANTE TODO ESSE DIA.GRATIDÃO E BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

[Cristina-eznp]

Gratidão de coração por este momento que me fez tão bem viver com harmonia e alegria e calma 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[GregsterFall]

Gratidão Fabio! Hoje sou feliz e agradecido em dizer que você foi um dos maiores guias para me conduzir para um caminho de paz e de luz, quando conheci seu canal eu estava afundado na depressao e ansiedade, e hoje sou curado e apaixonado pela vida e pela meditação ♡

[anadirsantana]

Deus abençoe sua vida assim como você tem abençoada a nossa com esse trabalho. Obrigada 👍

[rafaeldasilva]

Boa noite! !!!Eu Neuza. Oi Anjo da minha Noite que Deus te ilumine sempre Gratidão.

[ivonekrauss]

Só posso dizer....Muito Obrigado....Deus te abençoe.

[priscilagraziela]

Adorei! Super relaxante. Tive visões maravilhosas

[Juliahbaby]

Relaxei bastante. Muito bom, muito obrigada ❤

[Rafael-vnbo]

Meu recorde pessoal de tempo de meditação, obrigado Fábio!

[biancabelottideandrade]

GRATIDÃO querdo Fábio Lima, bênção de Deus para mim no dia do meu aniversário, Hari Om Om Shanti 🕉❤❤💛🌷🌷🙏🙏🙏

[MariaHelena-iruq]

Bom dia anjo!
Gratidão ... Paz profunda.

[marildapereira]

Meu carinho minha gratidão deus o abençoe sempre felicidades.bjos

[rogerpedro]

Meditação é cura❤️ obrigado e gratidão!

[claudiaramos]

Nossa muito bom mesmo sinto minha energia 🌟

[elianeassis]

Boa noite meu querido fabio ... obrigada pelo seu carinho e pela forma que vc entra em nossas vidas para nos ajudar ! Bj no coração ❤️

[celestevasconcelos]

Obrigada e gratidao abraço grande de Portugal ✌😍👍😀💚

[tamires]

Oi, conheci esse maravilhoso canal agora. Muito bom! Eu gostei muito, estava tensa. Estou com suspeita de hipertensão arterial, minha família tem histórico, infelizmente. Espero seguir meu tratamento aliado à prática da meditação. Estou me sentindo bem melhor, só com o video, recomendo muito! Precisamos nos conhecer e nos reconectar. Gratidão, querido.