High Protein vegan Meal Prep: Rote Linsen Salat 😍🫙

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Комментарии
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I tried it today it was Amazing <3333 and you got a new subscriber

henryhoover
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Du brauchst: ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
150 g Rote Linsen⁣⁣⁣
300 ml Gemüsebrühe⁣⁣⁣
2 Lauchzwiebeln⁣⁣⁣
1 Handvoll Cherrytomaten⁣⁣⁣
Frische Petersilie ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
1 TL Sesammus oder Erdnussmus ⁣⁣⁣
1 Knoblauchzehe⁣⁣⁣
1 EL Olivenöl⁣⁣⁣
1 TL Apfelessig⁣⁣⁣
0, 5 TL Kreuzkümmel⁣⁣⁣
0, 5 TL Paprika Edelsüß⁣⁣⁣
Etwas Salz & Pfeffer ⁣⁣⁣
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➡️ Die Linsen nach Packungsanleitung kochen und abkühlen lassen. Ruhig etwas bissfester lassen bevor sie zu matschig werden. Anschließend alle Zutaten vermengen und mit dem Dressing verrühren. Am besten über Nacht im Kühlschrank einziehen lassen und am nächsten Tag genießen! 😋⁣⁣⁣
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Ungefähre Nährwerte je Portion:⁣⁣⁣
642 Kcal, 98 g KH, 39 g Protein, 12 g Fett ⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

annawues
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Sehr leckeres Gericht. Kann ich nur empfehlen

Snuzi_privat
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Sieht lecker aus. Aber high protein ist das nicht. Gekochte linsen haben weniger als 8g protein. Im trockenen zustand über 20

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