Ejercicios fisicos en el tercer trimestre del embarazo

Este video muestra una serie de ejercicios especialmente recomendados desde el séptimo mes hasta el nacimiento. Están enfocados en la estabilización y flexibilización muscular para la preparación del parto. También incluye técnicas y posiciones para aliviar molestias.

[Valentina_-or]

Excelentes todos los ejercicios y las diferentes técnicas con o sin balón. Muchas gracias.

[katiiitafigueroasanchez]

Que pasa si en todo el embarazo no hice ejercicios y empezaré ahora ?

[johanamoragavergara]

El video tiene un error terrible, no se deben hacer círculos con las rodillas o con los codos, son movimientos antinaturales de estas articulaciones, pueden provocar algún tipo de lesión. Rodilla y codo sólo tienen movimientos de flexión y extensión.
Es importante que corrijan si recomiendan estos videos a embarazadas