3 aylık fitness vücut değişimi (natürel)

kanala abone olmayı unutmayın:)
İnstagram : _fuatyldz_

#90günlükdeğişim
#3aylıkdeğisim

[wideman-ee]

Bu spora heveslenen genç kardeşlerim, bilmem kim programıyla gaza gelip 3 ayda böyle olacağınızı zannetmeyin. Bu eleman kür kullandi ya da kullanmadı bu beni ilgilendirmez ama siz cebinizdeki parayi saçma sapan uzaktan eğitim pt ye falan yatirmayin. Hee zenginsindir eyvallah ama gaza gelip böyle olmayı beklemeyin. Bu iş emek ister. Sonra üzülüp bu spordan soğursunuz söyleyim.

[anilkaya]

3 ayda en fazla "1.ayin sonu" diye attiği fotograf kadar bir değişim olur.

[aliodun]

3 ayda bu değişim neeredeyse namümkün diyebilirim

[dokoodepo]

- 3 ayda naturel
+Ziyaa
-Tamam tamam 6 ayda natu...

-Tamam abi ya, 1 senede Sterodi kullanarak
+hah şöyleee

[MetoGP]

Yavrularım bu adam 3 aylık bir adam değil en az bu adamın 8 9 ay geçmişi var normal şartlarda gaza gelipte soluğu hastanelerde almayın emek zamanla ve sabırla ancak sonuca ulaşabilirsiniz

[furkanozcan]

Spora ilk başlayacağım zaman böyle bir kaç video görüp benimde cahilliğimle 3 ayda bu hale gelebileceğimi sanmıştım fakat kür kullanmadan böyle bir şeyin mümkün olmadığını görebiliyorum artık, yeni başlayacak arkadaşlara uyarı niteliğinde olsun çok gaza gelip sonradan bırakmayın 3 ayda sonuç alamayınca diye. Bu spor gerçekten sabır ve disiplin isteyen bi spor ilaç kullanan kişi sizden 3-4 kat daha hızlı gelişecektir bu arkadaşla aynı duruma gelebilmek için 1 yıla yakın çalışmanız gerek yani doğal yapıcaksanız.

[-marcus-]

Bu arkadaşın ya genetik yapısı bu işe çok uygun ve bu 3 ay ı harbi geçirdi yada ilaç kullandı her iki durumda da müthiş değişim tebrik ederim 👍

[metin]

1 yıllık değişim bile dese tereddütte kalırım . Çünkü bütün bölgeleri orantılı aynı oranda iyi yeni öğrenen biri her kas grubunu mukemmel calıstıramaz hata yapmadan aynı orantıda sıfırdan ilerleyemez

[bugrapkalayc]

3. Ayda imkansız. Ama sonuç olarak müthiş değişim. Tebrikler!

[gorkemselamet]

Ne 3 ayı bee, 8 aydan az değildir, her iddiasına varım

[mhmtbsbg]

Bizzat deneyimledim kollarım ve göğüs kısmım fitness a başlamadan önce bu arkadaşınkinden çok daha iyiydi. 3 ayda gözle görülür bir fark olmaz. 3 ayda vücut ağırlık çalışmayı tanımış olur ve devamında 4. 5. Ayda kollarınız irileşmeye göğüsünüz daha belirgin gözükmeye başlar. Videodaki arkdaş ne kullandı bilmiyorum ama 3 ayda bu şekilde bir gelişim imkansız.

[xMasterTurk]

Arkadaşlar 3aylık natürel gelişim yazmadığna göre Küre girmiş ve başarılı olmuş bize tebrik etmek düşer.

[serkanceylan]

Bukadar kisa zamanda gelişim gösterme gibi bir durum olsa idi ortalık kaslı erkeklerden gecilmezdi göbekli dayılar görmez idik 😅

[muhammedi]

İlaçla 3 ay yapıcağınıza sağlıkı bir şekilde 1 yılda yapın arkadaşlar merak etmeyin sporda zaman hızlı geçer

[bakihanma]

arkadaşın büyük ihtimalle spor geçmişi var

[noicc-_-]

3 ayda o kadar kas kütlesi koymanın imkanı yok ama emek emektir tebrik ederim

[canercan]

Kesinlikle böyle olamaz inanmayın, sabır gerektiren birsey herkesin vucud anatomisi farklıdır bazıları daha hızlı gelişebilir evet ama bu kadar değildir.

[jdtrpbh]

2019 sonlarında 2 yıl sürdürdüğüm sporu bırakmak zorunda kalmıştım şuan 8-9 kilo kas kaybı yaşadım evde şınav çektiğim halde. Askere gidicem yakında döndüğümde eski halimden daha iyi olma hedefim var. Altyapım olduğu için doğru beslenme ve antrman ile kısa sürede eski halime döneceğime inanıyorum. Birdahada hiç bırakmıcam. Şimdi anlıyorum vucüt geliştirmek, aynaya baktığımda hulk gibi kaslarımı görmek bana çok iyi geldiğini..

[mikailozdemir]

Değişimi çok güzel ama yalan dolana gerek yok bir yıldan önce öyle bir değişim alamaz o vücutla . Biz bu işe dün başlamadık

[ziyaaltungok]

3 aylık olduğunu düşünmüyorum insanları aldatan bir video olmuş