Spor Salonunda UTANMA!

[atadam]

Zaten vücudunuzu istediğiniz gibi yapmak için ordasınız. Çalışmaya devam

[utkuozYT]

Akıllı sporcular her zaman sizinle. Never give up!

[hidrasal]

İlk hafta spor salonundayken bir hareketi yanlış yapıyordum.Bir arkadaş gelip, "kanka böyle mudahale etmeyi hiç sevmem ama hareketi doğru uygulamıyorsun, sakatlarsın kendini" demişti.Son derece sakin ve güzel bir ses tonuyla.Normalde biri gelip düz bir şekilde yanlış yapiyorsun falan dese o gün eminim utanırdım o hareketi bir daha yapmaya orda.

[erim]

Spor salonunda mümkünse herkesle arkadaş yani samimi olmaya çalışın ben gittiğim ilk gün bir abiyle tanışmıştım benden 30 ya da 40 yaş büyük olmasına rağmen doğru formları yeme içme nasıl olmalı gibi şeylerin hepsini o öğretti artık salona girdiğimde gören herkes selam veriyor hâl hâtır soruyor ve bu çok güzel bir şey burada vücut yapmaktan ziyade saygıyı sevgiyi ve dostluğu öğreniyorsunuz herkese bol şans

[_cemm_]

"Spor salonundaki ağır sağlamlar size yardımcı olacaktır" çok doğru bir söz

[dogukanaltan]

Teşekkürler ağabey 🙏 sayende tüm salon hep beraber bench press basıyoruz

[sefakaya]

En önemlisi düşük kilo girmekten utanmayın. Yarın daha yükseklerini kaldırabilmek için bugün bu kiloların altına giriyoruz.

[MehmetsaitAlp]

Yastığa oyunculuğuna dolayı tebrik ediyoruz

[pamirgoger]

Bence ilk başta normal vücut ağırlığı ve dumbellerle başlayın sporun bi temelini attıktan sonra gyme gidin

[mehmettimur]

Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın.

[dogankaya]

Mücadele etmek için bir sebebinizin olması da güzel bir şey bence. Zira fiziğiniz iyi olduktan sonra aynı motivasyonu yakalamak daha zor olabilir.

[rabiaaydn]

Böyle emek verilerek hazırlanan videoları izlemek ayrı bir keyifli oluyor mükemmel bir iş çıkartmışsınız tebrikler 🥳🙏

[GokhanPehlivan-zodt]

Yaşım 20 Spora başlamayı düşünüyorum. Ama bazı çekincelerim var. abartılı olmayacak şekilde normal düzeyde kas yapmak istiyorum. Ağırlık kaldırmak boy kısaltıyor mu? boyum zaten kısa 174-175 civarı kas yapacam derken daha da kısa cep herkülü gibi görünmek istemiyorum.

[RamboMotovlog]

144 kilodan 75’e düşmüş ve haliyle sarkmaları olan bir insanım. Aktif olarak 6 yıldır spor yapıyorum ve hiçbir şey ki buna sarkmalarım da dahil motivasyonumu bozmuyor. Çünkü biliyorum ki güçlüyüm, kaslıyım ve sağlıklıyım. O yüzden bahanesiz basmaya devam

[oyungucu]

Anaa ... Adamın göbeği bi anda yok oldu :D

[basak]

Canımsınız iyi ki varsınız Ağırsağlam.Spor salonunda çalışmak çok keyifli ve çok daha sağlıklı.Sakatlanma riski en az.İyi ki spor salonları var❤️😍😊❤️❤️❤️❤️❤️👏🏼🤲🏻

[everythining]

Abi anamın babamın nurcu olmasından daha az utanç verici fkfkkdd

[AlpVonTrier]

Ağır sağlam namaza yeni başlamış ve sohbetleri aksatan gençlere tavsiyeler veriyor

[hujvjsbcjdyhhfcdej]

Bu aralar hiç yardımsever bir ortam değil adam kullanmadığı aleti kullanıyorum diyor beni görünce yalandan yapıyormuş gibi yapıyor

[KarAdam]

Sizi tebrik ediyorum.Ülkemde sizin zihniyetinize çok ihtiyaç var.