60 GÜNLÜK İNANILMAZ VÜCUT DEĞİŞİMİM! ( TR'DE TEK )

Herkese merhaba ben Kosif! Evet başlıktan da kapak fotoğrafından da anladığınız üzere bugün 60 gün içerisinde hayalimde ki vücut ve karın kaslarına sahip oluyorum. Hayatım boyunca spor yaptım, 10 yıl amatör olarak lisanslı futbolcuydum, lise yıllarımda daha çok basketbol oynardım, üniversite yıllarımı tekrar futbol, boks ve fitness yaparak geçirdim. 2015 yılında Youtube ile tanışmam sonrası öyle bir yoğunluğun içinde buldum ki kendimi her ne kadar spor videoları ile Youtube’a başlamış olsam da spordan iyice kopmaya başladım. Ve 2016 yılından 2022 yılına kadar artık spor hayatımda hiç yoktu. Ve bugün artık yıllardır beklettiğim sporu hayatımın bir parçası haline getirmek için o muhteşem adımı atıyoruz. Spor, motivasyon, bilgi dolu bir video ile karşınızdayım. İyi seyirler.

Proteinocean indirim kodu: KOSİF

#vücutgeliştirme #fitness #spor #işbirliği
*Bu video Proteinocean ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.

Müzik ve oyun kanalıma hepinizi bekliyorum arkadaşlar.

Sosyal Medya Hesaplarım

[kosifcihan]

#kosifit yeni konseptimiz! Spor videolarını kaçırmamak için abone olup bildirimleri açmayı unutmayın!

[data]

utançtan duvarı sırtladım abi 60 kilosun emeğini takdir ederim de paylaşmaya utanırdım ya ayna karşısına geçip kükrediğin an ev anlamadığım şekilde sırtımdaydı kolay gelsin

[okafit]

Adamın gururla anlattığı gibi vücudum olmaması için bugünden itibaren bulkta kalorilerimi saymaya başladım aq

[Miracemir]

Kol yok, bacak yok, triceps yok, omuz yok, trapez yok, kanat yok. Ama ne?... Six packim var 😂😂😂😂

[kosifcihan]

Cuma günü #kosinşaat geliyor! Temel Atma Törenine davetlisiniz☺️

[ayhanulker]

Vücut hatların güzel berilirginleşti ama çok zayıfladın artık cardioyu azaltıp ağırlık bas ve mutlaka bulk dönemine girmelisin hocamızın emegıne sağlık tebrık ederim

[Instagramserafetdint]

sen neden bu kadar katı definasyona giriyorsun ki o kadar kütlen yok reis

[bycrusherz]

reis afedersin ama ben hayatımda bu kadar kötü genetik görmedim :D

[FurkanSismanHairstyler]

Kim o arkadaş acaba 😀 Muhteşem değişim olmuş helal olsun hakkını verdin Kosifff 😉

[carl]

FİKİR Abi seviliyorsun abi 24 saat videolar çek /ARKADAŞLAR YORUMA LİKE ATIN

[mertozkan]

Abi bulk yapıp spora devam edersen
devasa görünürsün mükemmel olur.

[vatangagayayaga]

Reis biraz kilo alman lazim, ilk bulka gidip sonra o yaglari eritirsen daha fazla kuvvet kazanırsın

[saian]

Maraton koşucularına benzemissin. Unutma önce Bulk sonra Cut. 😉

[busegul]

Zamanında spora başlamayla ilgili yaptığımız dalgalardan sonra böyle bir videoyla sağlıklı bi düzeni hayatına oturtmuş olduğunu görmek harika 🤩💫

[ennear_]

diyette suyun kesildiğini ilk kez görüyorum

[metehanturan]

abi, sırada büyüme odaklı idman yapıp onu da birkaç videoda görmek isteriz

[erencirit]

düşük kilo olmana ragmen 1.30 saat kardiyo yapmışsın sen sadece yağ oranını azaltmışsın

[DarkcorOfficial]

Benim Gibi Hala Kosifin Zargana Olduğunu Düşünen ?😂❤

[aucsN]

Çok güzel değişim hayırlı olsun sporu bırakma reis. Bu damarlar parayla alınamaz gibi bir şey dedin emek konusunda haklısın fakat para olmadan ne o hocayla konuşabiliriz ne de o spor salonlarına gidebiliriz...
Ben çok istiyorum böyle bir gelişim sergilemeyi fakat herşey pahalı en basitinden tavuk ihtiyacımı bile gideremem başlayabilsem ki spor salonları cidden pahalı 6 senedir başlamak istiyorum çocukluğumdan beri fakat hiçbir zaman ne o para oldu ne de imkan... Evde tek tük yaptığım antrenmanlar oluyo fakat bilinçsiz olarak yaptığım için neredeyse hiçbir işe yaramadı. Neyse bu vücudu kaybetme diri tut başarılarının devamını dilerim...

[GMbarosan]

1 aya bu vucut kalmaz. Her sey yt icin oldugu icin