Sé IRRECONOCIBLE en 3 meses: 6 Hábitos Esenciales | ESTOICISMO

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En este video revelador, exploramos cómo seis hábitos esenciales basados en la filosofía estoica pueden transformarte radicalmente en solo tres meses. El estoicismo, particularmente el moderno, se centra en el autocontrol, la templanza y la disciplina emocional, principios que Marco Aurelio practicó y registró en sus famosas "Meditaciones", disponibles también como audiolibro completo.

Estos hábitos no son solo rutinas diarias, sino verdaderas lecciones de vida que reflejan la sabiduría duradera del estoicismo, aplicable tanto para enfrentar la ansiedad como para alcanzar el bienestar emocional y la paz interior. A través de la práctica de mindfulness y una filosofía práctica, estos hábitos te guiarán hacia un desarrollo personal significativo y una felicidad duradera.

Hábitos Transformadores:
1. Reflexión Matutina: Cada día, dedica tiempo a la reflexión personal, considerando lo que puedes controlar y aceptando lo que no puedes. Esta práctica fomenta la calma y prepara tu mente para actuar con ecuanimidad ante los desafíos.
2. Percepción Objetiva: Aprende a observar las situaciones sin el filtro de prejuicios, crucial para tomar decisiones imparciales.
3. Autodisciplina en Reacciones: Entrena tu respuesta a los contratiempos con un enfoque racional, manteniendo la imperturbabilidad estoica.
4. Establecimiento de Objetivos Diarios: Define metas que alineen tus acciones con tus valores, impulsando productividad y enfoque.
5. Ejercicios de Agradecimiento: Independientemente de las circunstancias, desarrolla un sentido de gratitud, lo que fortalece la resiliencia.
6. Meditación Vespertina: Evalúa tus acciones diarias, aprende de los errores, y afianza tu propósito para el futuro.

Adoptando estos hábitos y abrazando la filosofía del estoicismo y sus enseñanzas, promovidas por figuras como Zenón de Citio, experimentarás una profunda transformación personal. Este video no solo te inspirará a cambiar, sino que también te proporcionará herramientas prácticas para mejorar tu control emocional, equilibrio emocional y calidad de vida en general. Acompáñanos en este viaje de auto-mejora y descubre cómo el estoicismo puede ofrecerte una verdadera guía de vida.

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MÚSICAS:
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Capitulos:
00:00:00 Introduccion
00:01:53 1. Expandir tu zona de confort
00:03:59 2. Practicar la gratitud genuina
00:09:04 3. Diario reflexivo
00:16:59 4. Ejercicio regular
00:21:24 5. Alimentación consciente
00:24:04 6. Disciplina y constancia
00:29:33 7. Aprendizaje continuo
00:35:34 8. Exposición al frío
00:45:38 9. Control de las impresiones

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ETIQUETAS:
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[diarioestoicoYT]

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[.Egoista]

¡Te guste o no vas a dejar una huella en este Mundo 🌎!

Tu decides el impacto.

[CelsoVaron-slps]

No se cual es tu nombre, pero solo queria darte las gracias por tu trabajo en estos temas .
Haces estos videos muy bien echos y de una forma profesional y con sentido comun .
Sigue adelante te deseo mucha suerte y perseverancia en lo que haces.

[AnaTiempo-gx]

Gracias por la sabiduría que me brindan por qué e aceptado mi propia vida más consiente ya no siento rebeldia

[yunuenp.]

Me fascinó, “tu felicidad depende de la calidad de tus pensamientos “mil gracias es un tesoro el Diario estoico.

[JCPerez-]

Diario estoico como es usual es un excelente video, valiosa información. Gracias gracias gracias 🙏 saludos desde México

[lupitabejarano]

Exactamente lo que necesito escuchar cada mañana.

[SandraVloo]

Gracias Diario Estoico porque cada día enriqueces a quienes escuchamos, y ya sabes que me gusta aprender, observar, saludos y abrazos 🤗🤗🤍

[verodelaborbolla]

Cuántas veces hemos escuchado, que el amor llega cuando menos lo imaginas? Yo muchas. Incluso lo creí por años, hasta que me ocurrió algo que cambia la frase
" El amor llegó cuando dejé de buscarlo y lo que lo hizo mejor, es que llegó de una persona que conozco y a la que quise conquistar por años. Ésta vivencia fue lo que, desde mí propia experiencia, es altamente probable que eso que tanto deseas, también puede llegar a ti, cuando lo sueltas ( dejas de pensar o hacer tanto por tenerlo) y fijas tú atención en otras cosas.

[gregoriodarocha]

Saludos planetario desde San Diego Carabobo Venezuela 🇻🇪. Me gustaría saber como un estoico controla y maneja sus finanzas. Gracias y bendiciones

[felixespinoza]

Desde la primera vez que vi un video del estoicismo mi vida cambió por completo para bien, hoy tengo más ganas que nunca de vivir porque sufría de depresión y no sabía cómo salir de ahí y mil gracias mi querido amigo por tus aportaciones que dios te bendiga siempre y te de mas conocimiento y sabiduría para esta clase de enseñanzas que en verdad son de total ayuda👍🏻

[jackesalas]

Gracias, me está ayudando mucho en mi vida sus reflexiones.❤

[WilmarDarioFrancoDurango]

Si la gente supiera lo importante que es ejercitar todos correrían al gimnasio. Gracias por estas enseñanzas tan sabias.

[juanpabloamestica]

Gracias x estas enseñanzas estoicas, han sido un fAro en mis

[irenemaldonado]

Con todo mi agradecimiento para ustedes por todo el aporte de sabiduria que me estan proporcionando estoy poniendo en practica todo lo que aprendo y se me estan resolviendo problemas de muchos años, solo soltando las espectativas y el desapego me estan resolviendo la vida que Dios los bendiga los amo.

[hectoracra]

Es maravilloso y Poderoso, Gracias Siempre ♾️