Como aumentar o salto vertical de um jeito simples e rápido

Treino de impulsão para vôlei!

1 Dica para você pular mais de uma maneira simples e rápida através do conceito do Contra movimento.

Link do Programa JUMP:

Minhas rede sociais:

Instagram:

Tik tok:

[sorata_kun__]

Tenho 17 anos e tenho 1, 68 de altura, sou ponteiro no meu clube de vôlei da escola e pretendo participar de campeonatos, atualmente meu salto vertical é de 2, 72 de altura, minha meta é chegar aos 3 metros esse ano, graças a esse vídeo vou pegar esses treinos!!💪🏐🇧🇷✌

[roselirose]

Tenho 14 anos e tenho 1, 70, sou ponteiro do meu clube e meu salto vertical é de 2, 85, quero chegar ate os 3, 10 nesse ano, n sei se vou conseguir mas estou treinando muito para isso

[Guilherme-zzuy]

Amanha vou fazer um teste pra entrar no time da interclasse da minha sala, seus videos tao ajudando muito

[eliah]

tenho 14 anos e 179
quando comecei tinha 13 anos e 175 com salto vertical de 280
Desde que comecei acompanhar o canal (uns bons 4 meses), meu salto vertical aumentou para 304

[ngitfey]

Tenho 16 anos e tenho 1, 83 de altura, sou central, 😊meu salto vertical é de 3, 15 e quero pular muito mais até o final do ano

[FinalBoss]

Esse mano usa até física, não tô arrependido de ter me inscrito.

[aybonnie]

tenho 1, 72, tô conseguindo alcançar 2, 97m de pulo vertical, meta é alcançar 3, 10m até o fim do ano

[wadson]

Tenho 15 anos, 1, 77 de altura. Minha cabeça bate na fita da rede do volei, pulo muito baixo, mais pretendo treinar pra pular mais alto

[weilonthiago]

Tenho 16 anos e tenho 1, 90 de altura sou oposto ponteiro e central, no meu time de volei, atualmente meu salto esta em 2, 75 2, 80 por ai

[marcelotaek]

fui lutador de taekwondo por 25 anos, no auge com 181 e 78 kilos saltavq 1, 10 isso mesmo, hoje com 42 anos e 92 kilos saltei 60.

[kartway]

Atualmente to com 17 anos to com 1, 68 de altura e meus pulos chegam ate 2, 90

[anthony.cavalcante]

Tenho 17 anos e tenho 1, 68 de altura e nmrl tô mto feliz, finalmente consegui alcançar os 3 metros finalmente graças a minha mãe que é personal

[r_zenitsu]

Obrigado prof cardos do progama jump eu ganhei 5 cm em 2 dias, muito obrigado por ter me ajudado com o potencial elástico eu tava até desanimado porque eu tava pulando muito baixo mesmo com 1, 87 com 16 anos me incomoda porque me sinto impotente muito obrigado agora todos tão dizendo que tô pulando mais alto ❤, professor agora com intensifica o treina de elasticidade?

[kaikyrenannmartinsdossanto]

Eu tendo 14 anos e tendo 1, 50 e pulando uns 10 cm do chão kkk

[higon]

Tenho 14 anos, 1, 62 e meu pulo alcançar 2, 48

[Lenaaaa]

Tem como ser central tendo +/- 1, 63 de altura?

[EuaEstadosUnidos]

Eu tenho 11 anos tenho 1 metro e 55 meu salto vertical é em média de de 1 metro e 70 ou 80 comecei faz uns 5 meses no vôlei e quero chegar aos 2 metros e 10 pelo menos antes de dezembro

[tueedits]

Tenho 15 anos, tenho 5 meses de vôleibol, sou ponteiro no meu time, pulo 2, 88 metros e tenho 1, 70 de altura.

[joaoemanuelc]

1, 80 e alcancei 2, 85. Só para deixar registrado, final do ano eu volto

[EuaEstadosUnidos]

E quero chegar aos 2 metros e 50 até julho que vem