¿CÓMO MEJORAR EL SALTO VERTICAL? ¿CÓMO SALTAR MÁS ALTO?

¿CÓMO MEJORAR EL SALTO VERTICAL? ¿CÓMO SALTAR MÁS ALTO?: hoy te traigo un vídeo con el que podrás mejorar el salto vertical en baloncesto, mejorar el salto vertical para una oposición... Te regalo ejercicios para mejorar el salto vertical 😀

Espero que te guste mucho este entrenamiento para saltar más alto.

Muchas GRACIAS por tu like y por compartirlo 😊

Te va a ENCANTAR!

Muchas GRACIAS por tu like y por compartirlo 😊

🎯 ¿Qué te ha parecido el vídeo? Te leo en los comentarios 👇🏽👇🏽👇🏽

[pedroriveros]

Queee Quiero clavar la pelota en
Que pique hasta el techo papa.! XD

[aprysed]

No usen valla me acabo de dar un putazo v:

[alexmancilla]

Soy mexicano y me vino como anillo al dedo

[rickymejia]

Like, si quieres mejorar tu salto para realizar un dunk en basket

[tomixmusicedm]

Hola, mido 1, 68 y machaco, la teoría dice que el salto se aumenta a partir de mayor fuerza a una mayor velocidad, y por otro lado para obtener un resultado aún mayor, se utiliza la técnica del salto avalado por la teoría del muelle, y otros factores técnicos más, mi recomendación técnica es tomar una distancia razonable al aro de baloncesto( si es tu objetivo, sino otro objetivo a alcanzar), bajar tu centro de gravedad, es decir agacharse con el torso recto, la cabeza mirando al objetivo, correr con el centro de gravedad bajo y saltar con el impulso de los brazos, IMPORTANTE: (agacharse no sirve, Quiero decir, agacharse mas del centro de gravedad ya obtenido), una vez hallamos agarrado memoria muscular recomiendo entrenar la fuerza de manera funcional, con esto me refiero a la pliometría sin peso, y creo que esto es lo necesario para machacar, ami me sirvió...

[teranaguayojosefrancisco]

He seguido los ejercicios al pie de la letra y me han servido muchas gracias no solo gane salto también estatura muchas gracias

[e.m]

Soy ecuatoriano viviendo en España y aquí el Ecuavoley es un deporte habitual entre mis compatriotas, yo soy bajito (1´58) y ya tengo 18, estaba buscando algunos ejercicios para añadir a mi rutina de gimnasio y así poder llegar mas alto en este deporte y esto es de gran ayuda. Muchas gracias Miguel

[crislozada]

Solo vine para mejorar mí salto en el Volleyball 😁🏐

[omarperez]

WOOO pero que profecional, Gracias Wapo Pareces el Jordi ENP Fitness

[lamejortroncal]

Q bueno seguir aprendiendo tengo 49 años y aun juego voly

[edgargarcia]

Buen video de entrenamiento, que le quede claro a los demás que no es para gente fuera de forma o sin fortaleza, es preferible que ya estén en buena figura para sólo mejorar las capacidad del salto específicamente.

[chikiyt]

No lo he hecho.. cuando me sane empezare... pero si como salta el hace efecto es excelente saltas muy alto buen video

[bayronchavez]

la mejor y mas completa explicación que he visto

[naborh]

Gracias 🙏 Yo en un mes mejore. Ahora ya la clavo con las dos manos. Antes muy apenas tocaba el aro y gracias a estos ejercicios mejore. 💪🏻

[iamwho]

Pregunta!?
*SOY EL UNICO QUE LE VEIA LOS OJOS TODO EL TIEMPO YA QUE NO PARPADEA MUCHO!*

*Y QUE LA CABEZA DEL MAN SE VE PEQUEÑA*

*Y QUE LOS OJOS SUYOS VEN MI ALMA CUANDO LOS VEO?*

[fardinmatias]

Like si ya saltas alto pero queres saltar más alto :v

[josemarroquin]

Like si vienes por basquetbol 🏀
Comenta si vienes por vóleibol 🏐

[DavidPerez-elnq]

Tengo 18 años, mido 1.75 m y quiero alcanzar 3 metros utilizando toda mi altura en mi salto vertical

[juanguerrero]

TENGO M18 AÑOS Y ESTE EJRCICIO ME AYUDO A TENER LA CABEZA MAS CHIQUITA :vv

[alcidesph]

Yo como nadador que era, y afiebrado del básquet, me decía un pelado del equipo de básquet del equipo del barrio, que hiciera "empinadillas". Me obsesione tanto con los ejercicios, que logré hacer cantidades, con pesas, pie por pie. Logré en el clavado de salida hasta un cuerpo de ventaja. Decisivo para una competencia corta, el clavado. Había morro, morro con Tula de piedras. No necesitas no agacharte para lograr unos cincuenta de despegue vertical, solo con empinadillas. El lazo ayuda mucho pero para el cardio. Pero llegué a un despegue de diez centímetros, son flexionar la rodilla. Wowww. Si flexionas la rodilla, espontáneamente los gemelos hacen que vueles. El salto explosivo se logra gracias a este ejercicio. A mañana y noche mientras vez las tele.