Cómo detener el ENVEJECIMIENTO y vivir más de 100 años | Samar Yorde | #285 Sinergéticos

🐝 ¡Sinergéticos!
El día de hoy se encuentra con nosotros La Dra. Samar Yorde quien es médico, coach antiedad, conferencista e influenciadora de salud experta en rejuvenecimiento natural, epigenética y longevidad. Desde hace más de 12 años, actualmente es creadora de contenido para redes sociales en @SoySaludable. Es autora de cuatro libros enfocados en alimentación y cocina saludable. Nos acompaña en esta entrevista para revelarnos los secretos de la juventud.

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2:46 ¿El envejecimiento se detiene?

6:00 Primeros pasos en cambiar tu edad biológica

14:00 Calidad de vida

18:00 ¿Por qué hablas de juventud?

29:00 LAS PERSONAS TIENEN MIEDO A ENVEJECER

32:00 Dormir mal te envejece

35:56: ¿Qué es dormir bien?

37:57: ¿Qué alimentos consumir para no envejecer?

40:00 Colágeno

42:55 ¿Recomiendas los suplementos alimenticios?

46:00 Ay uno intermitente

48:00 ¿Qué vitaminas debemos consumir?

50:00 Elige el magnesio correcto, la calidad del sueño

[JorgeSerratos]

Se encuentra con nosotros La Dra. Samar Yorde quien es médico, coach antiedad, conferencista e influenciadora de salud experta en rejuvenecimiento natural, epigenética y longevidad. Desde hace más de 12 años, actualmente es creadora de contenido para redes sociales en @SoySaludable, tiene toda la información para mantenernos jovenes y con buena salud, escucha y comparte el podcast. 1+1=3 ❤

[carmenbarrera]

Tengo 70 años, a los 46 años, superé gaD cáncer etapa 4 con metástasis, tuve que olvidar que estaba tan enferma, tome mi tratamiento en sector salud, la carencia de economía y cuatro hijos adolescentes, en escuela, me llevo a olvidar l enfermedad, tomar el control de mi vida y trabajar, mi meta era llegar tres años más, llevo 24 años sana, hago ejercicio, elaboró los más alimentos que puedo en casa, pan de avena, poca azúcar, vivo solo el hoy, agradezco mucho a Dios, me rodeo de personas positivas, hago ejercicio, respeto la individualidad de mis hijos, por fortuna todos en sus familias, y tengo diario ilusión de vivir al tope, tampoco pienso que ya tengo 70, me siento hermosa ❤😊😊

[EmperorLucas-wy]

*Excelente análisis, nunca había visto un análisis tan bien estructurado como el tuyo. Mira, yo llevo invirtiendo en S&P 500 y criptomonedas desde el 2021, tengo una ganancia total de 834 mil dólares, estoy muy agradecido por todo el conocimiento e información que me has brindado.*

[reinacabrera]

TRABAJO CON PERSONAS ADULTAS LA MAYORIA DE 80, 86, 90, 95, Y 3 DE MAS DE 100 AÑOS VEO VARIEDAD DE CASOS. EN LO PERSONAL CONVERSANDO CON ELLOS ENTENDI... NUNCA PARAR DE MOVERTE CAMINAR AUNQUE DEPENDAS DEL ANDADOR, ALIMENTARTE LO MAS SALUDABLE QUE PUEDAS Y VEVER AGUA, DORMIR LO NESESARIO, Y A PREPARARTE MENTALMENTE A NO DEPENDER DE NADIE. ❤

[YolandaGuevara-mzyp]

mi padre tiene 89 años y camina todo el día hace oficio come poco camina muy erguido todo el día está ocupado gracias a dios está vivo todavía ❤

[AdalgizaVaca-pyyv]

Dios no es religión Dios es amor. Solo hay q obedecer sus mandamientos

[marienyschirino]

Amo cada episodio Jorge. Antes normalmente escuchaba música mientras hacia mis quehaceres por la mañana, ahora escucho tus podcast y créeme que soy otra con cada episodio. Siempre hice click con tu manera de entrevistar, dejas hablar al invitado, preguntas lo que queremos escuchar, y cuando vi tu historia dije woo. Te admiro mucho. 🤗 Espero ir a una conferencia tuya algún día. 🙏

[EmmaBillionz]

¡Soy el favorito, 63 mil € cada 4 semanas! Ahora puedo retribuir a los habitantes de mi comunidad y también apoyar la obra de Dios y la iglesia. Dios bendiga a España

[rosalba]

Mi abuelita jamas tuvo ninguna enfermedad nunca la mire con una gripe su rutina tomar un jugo natural por la mañana, un vaso de leche con miel, un vaso de leche con un huevo, y su muerte no dependio de enfermedad si no de tristeza a causa de una caida y un golpe de su cadera ella hacia todo y al estar en silla de ruedas le causo esa tristeza y que le dejara de interesar vivir. Ella trascendio y se fue y partio en paz fue sepultada un sabado de gloria no dejo situaciones incompletas porque en vida se encargo de cerrar sus etapas de vida.

[ReinaRamirez-su]

A mi.me encomtraron esuficiencia renal el.2010 y me.dijeron.que tenia.etapa.4 y me dieron 4 meses de.vida.ya.tengo.14 años.de ese diasnotico.y a qui estoy con 70.años asta ahorita.gracias.a.Diocito a.qui estoy bendiciones por esos concejos buenos consejos

[IsmaelGomez-erou]

Mi abuelo por parte de madre duro 120 anos vivió siempre en el campo. Yo cumplo 75 años. Me ciento mentalmente de siempre como cuado Nino pero con más entendimiento de la vida. Me criaron con el Cristianismo. Estudié. Me Ise técnico automotriz. Aprendí q Dios es la naturaleza.

[saragonzalez]

Vivo en texas trabajando de CNA en un asilo de ancianos enfermos mentales, y cada que regreso a mi casa vuelvo literal llorando porque no quiero terminar asi como las personas que yo cuido y siempre me preguntava que los llevo a mercer un final tan triste y decrepito abandonados y siempre me preguntava que devo de hacer para evitar un final asi y pufff que me cae este video del cielo gracias 🙏

[MariaMartinez-ggdf]

Voy a cumplir 53 años, no tomo ningún medicamento, mi salud es perfecta 🥰 gracias a mi Padre Dios, duermo bien, comemos sopas de huesos (jarrete) en mi bello país Costa Rica, dos veces por semana, una buena sopita de pollo y vivimos cerca de la playa 🏖 el mar sana y nos hace muy feliz, mi Esposito 69 y parece 20 años menos y 32 años de matrimonio ❤ cn altas y bajas! Pero me esfuerzo en amar a td lo que nos rodea, mis 3 perritos 🐶 que nos dan vida 🇨🇷♥️🙏 comer sano, ser feliz y soñar cn vivir muchos años ♥️

[RocioZamora-nvew]

Esta hermosa mujer me recuerda a mi madremuy parecida a mi madre en su cara y tambien en su forma de ser sorprenden por su gran energia asi era mi madre.emprendedora y muy vital e inteligente y vivio su vida a lo maximo tuvo cancer y lo vencio ayudaba mucho a los demas tuvo cancer a los 25 años y vencio al cancer que lo tenia ya avanzado y fue la unica sobreviviente del hospital 20 de noviembre en la cd de mexico los medicos la fueron a entrevistar para ver que hiso para sobrevivir al cancer y no hiso mas que no se deprimio ayudo a los demas emfermos y no mostro miedo a la muerte porque todos los emfermos y ella ya estaban desahuciados en el hospital habia hasta niños y mayores y todos fallecieron menos ella todos creian que fue un milagro y dios. Le permitio vivir otros 37 años mas fue una persona que siempre vivio asi.como nos dice la dra muy activa y con gran entusiasmo a la vida y con mucho amor hacia todos

[efigeniodiosdado]

Doctora Yo le quiero compartir algo yo en el 2007 me dijeron que iba a durar 6 meses de vida mi historia casi se parece a la de este señor que se fue a ese país ahora tengo 60 y me siento como de 30 es una bendición de Dios y del ánimo que tuve para salir adelante Gracias

[anadiaz]

La verdad me encantó esta entrevista. Yo tengo 84 años y todavía trabajo y manejó en las autopistas por qué me encanta quemar mi adrenalina. Felicitaciones por tan excelente enseñanza.

[jackelinneremi]

Hago ovación pública para esta mujer tremenda invitada, nunca me había disfrutado tanto un podcast como este excelente el tema buenísimo un contenido vitamina gracias Jorge nueva seguidora

[Omchicago]

Que belleza de podcast! Samar es espectacular! Que orgullo ver una venezolana y zuliana como yo en un podcast contigo! Éxitos totales ❤

[jemimachiu]

Mi papá y mi tío fallecieron de 98 años con una mente prodigiosa, eran independientes, tenían salud física y elasticidad en su cuerpo. Ellos fueron muy activos, caminaban mucho, comían bien pero sin glotonería, comida saludable como mencionó la doctora, tenían un propósito en la vida, convivían mucho con sus hijos y nietos, mi papá siempre andaba con mi mamá a todos lados, viajaban, pasaban, bailaban, a los 91 años se fue de viaje a China y Japón. Mi papá era una persona que dominaba su mente y no se estresaba. Lo que recomienda la doctora es cierto. Mis padres tomaban ginseng, jalea real y tomaban seguido caldo de patas con gengibre porque aporta mucho colágeno lo cual ayudaba a sus rodilla y demás articulaciones. Bueno, saludos a todos

[fernandorincon]

Buena entrevista, tengo 74 años y la vida me enseñó si tienes el control de tu mente todo funciona, Toda persona es lo que lleva en su mente