ЖИМ НОГАМИ НА НОГИ 🔥

preview_player
Показать описание

  1. Артём Бойко
Рекомендации по теме
Как делать жим 0:00:40

Как делать жим ногами

Упражнения для ног. 0:03:48

Упражнения для ног. Жим ногами.

🔥ЖИМ НОГАМИ! ЗНАЙ, 0:00:58

🔥ЖИМ НОГАМИ! ЗНАЙ, КАК ПРАВИЛЬНО

💥ЖИМ НОГАМИ! КАК 0:00:25

💥ЖИМ НОГАМИ! КАК СТАВИТЬ НОГИ?!

Идеальный жим ногами 0:00:17

Идеальный жим ногами

Жим ногами для 0:01:00

Жим ногами для квадрицепса. ЧАСТЬ2

🔥ЖИМ НОГАМИ: КАК 0:00:51

🔥ЖИМ НОГАМИ: КАК И ДЛЯ ЧЕГО?!

🔥ЖИМ НОГАМИ! КАК 0:00:58

🔥ЖИМ НОГАМИ! КАК ПРАВИЛЬНО И НА ЧТО?! #фитнес

How I’m reducing 0:00:52

How I’m reducing injury’s while lifting at age 30. #injuryprevention #hypertrophy #musclebuilding...

ЖИМ НОГАМИ НА 0:00:33

ЖИМ НОГАМИ НА НОГИ 🔥

Техника работы в 0:00:57

Техника работы в тренажере жим ногами: активируй ягодицы, ставь стопы высоко и не забывай про колени...

Жим ногами на 0:01:00

Жим ногами на пол шишки

жим ногами (ВАРИАНТЫ 0:03:08

жим ногами (ВАРИАНТЫ НА ТЕМУ)

Жим ногами. Высота 0:00:11

Жим ногами. Высота постановки ног

СМАЕВ! 1000 КГ 0:00:20

СМАЕВ! 1000 КГ ЖИМ НОГАМИ

Жим платформы ногами. 0:01:47

Жим платформы ногами. Техника выполнения

Жим ногами с 0:00:58

Жим ногами с высоким положением, ступни вместе

Никогда не качай 0:00:50

Никогда не качай так ноги!!! #фитнес #пресс #спорт #сушка #масса #допосле #бодибилдинг #ноги #зал...

Жим ногами для 0:00:57

Жим ногами для квадрицепса. ЧАСТЬ1

Техника упражнений: жим 0:05:01

Техника упражнений: жим ногами

Жим ногами лежа 0:01:04

Жим ногами лежа узкая постановка ног, на ягодичные мышцы для женщин.Укрепляем приводящие мышцы....

жим ногами низкая 0:01:28

жим ногами низкая постановка ног

🔺ЖИМ НОГАМИ ПОСТАНОВКА 0:00:56

🔺ЖИМ НОГАМИ ПОСТАНОВКА НОГ❗💪🏻 IFBB Pro Николай Ясиновский ✅ПОДПИШИСЬ #стараяшкола...

Жим ногами. Делай 0:00:53

Жим ногами. Делай правильно

Комментарии
Автор

Я уже точно не помню… кажется в одной ноге, она нижняя конечность 60-80 с чем-то мускул. Это приблизительно в два раза больше чем в руке.
Но как люди тренируют руки и как грудь… чаще всего обратно пропорционально количеству мускул.

DrZlad
Автор

Так ноги узко высоко поставь. Опускай так чтоб таз не скручивался вот и работа ягодиц и бицепса

Sanechek-
Автор

Я раньше и не знал, что у меня на одной ноге два бедра, переднее и заднее, советчик бл

leonidandriyanov
Автор

А где там тяга на прямых ногах? Только непонятное комбо из полуприседа и румынской.🤦🤦🤦 Пфф, любители 😏

Elena_FIT
Автор

Ну каких ягодиц
Ну иди поучись хотя бы немножко, хватит эту дичь нести

sensei_vanzo
Автор

Видео не понравилось. Очередной чел без ног учит качать ноги

MrUnbound
Автор

Ты сначало сам бы хоть что то накачал, а потом уже бы и учил людей.

denisboldachev
Автор

Ты сам с начало накачай свои прутики, а потом советуй

АлександрХонор-ях