Качаем грудные мышцы по науке

preview_player
Показать описание

  1. Алексей
Рекомендации по теме
Качаем грудные мышцы 0:00:35

Качаем грудные мышцы по науке

Грудная мышца. Нюансы 0:04:38

Грудная мышца. Нюансы прокачки \ Chest muscle. The nuances of pumping

Как накачать БОЛЬШИЕ 0:00:41

Как накачать БОЛЬШИЕ ГРУДНЫЕ мышцы?

Упражнения на Грудные 0:10:03

Упражнения на Грудные Мышцы - от Худших до Космических

Качаемся по науке: 0:04:50

Качаемся по науке: Частота тренировок (сколько раз в неделю тренироваться)...

Как Растут Мышцы 0:08:23

Как Растут Мышцы После Тренировки (Научно Обоснованно)

Накачать грудные мышцы? 0:08:16

Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей Шмидт

Улучши Рост Мышц 0:10:26

Улучши Рост Мышц От Упражнений В РАЗЫ (Новые Научные Исследования)...

Самая эффективная техника 0:00:24

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спины...

Самое эффективное упражнение 0:00:55

Самое эффективное упражнение на пресс (по науке)

🔥НЕ РАСТЕТ БИЦЕПС?! 0:00:28

🔥НЕ РАСТЕТ БИЦЕПС?! ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ

Сколько нужно висеть 0:00:15

Сколько нужно висеть на турнике чтобы вырасти? #shorts

Арнольд - ЛУЧШИЕ 0:00:23

Арнольд - ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ! 💪 #качалка #бодибилдинг...

Тренировка Предплечий СЭМА 0:00:20

Тренировка Предплечий СЭМА СУЛЕКА ❗️

Хочешь накачать плечи? 0:01:00

Хочешь накачать плечи? Не делай так

ТИР ЛИСТ БИЦЕПС 0:01:00

ТИР ЛИСТ БИЦЕПС / Лучшие и Худшие упражнения Часть 6 #shorts #gym #viral #motivation...

БОЛЯТ МЫШЦЫ - 0:01:00

БОЛЯТ МЫШЦЫ - ЗНАЧИТ РАСТУТ?

Тренировка на грудные 0:04:45

Тренировка на грудные мышцы. Как качать грудные мышцы правильно и эффективно? | SkyFitness...

Тренировка грудных мышц 0:00:22

Тренировка грудных мышц в спортзале

Как взорвать рост 0:07:50

Как взорвать рост ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ грудных мышц? (4 шага + программа тренировок) | Джефф Ниппард...

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТЖИМАНИЯ✅ 0:00:17

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТЖИМАНИЯ✅

ШОК! Бицепс - 0:00:20

ШОК! Бицепс - отрыв! Чтобы не оторвать бицепс, читай комментарии. #бицепс #бодибилдинг...

МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ 0:00:43

МОЖНО ЛИ НАКАЧАТЬ ОТДЕЛЬНУЮ ГРУППУ МЫШЦ? #shorts

Лучшие и Худшие 0:03:45

Лучшие и Худшие упражнения для Грудных Мышц

Комментарии
Автор

ПРОСТО КРАСАВЕЦ!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!! ПОПРОБОВАЛ - СУПЕР!!!!

_иксов
Автор

Спасибо за такие видео, очень полезно. Дай бог здоровья!

ВладиславИванцов-ъз
Автор

Отличная информация, спасибо! Сделайте на канале плейлисты по мышечным группам. Будет проще искать упражнения на нужную группу

ynlfoks
Автор

Чисто по направляющим волокнам грудных мышц, найс!

cyberlionn
Автор

Блин, вчера качал грудь з бицепсом, упражнение возьму на заметку, а есть ещё хорошие упражнения на спину/трицепс з гантелями на скамье дома?

broykboy
Автор

Сколько выдаст датчик, если просто напрячь мышцу?

АндрейНемов-ду
Автор

да чушь - это, а не упражнение. Обратите внимание, что гантели по 15кг. Что можно накачать гантелями по 15кг? Но вот если взять гантель побольше, то в какой-то момент окажется, что суставы поумирали.

oneman