5 Técnicas de RESPIRACIÓN para reducir ANSIEDAD y ESTRÉS

Ya estamos de vuelta con otro sendero!
Esta vez la segunda entrega con José Rodriguez.

[josuelopez]

Ruben nunca nos abandones, me has ayudado mucho a transformar mi vida, vivia lleno de preocupaciones y ansiedad, gracias a ti he logrado encontrar la paz en mi interior, ahora vivo de forma mas tranquila, fluyo con la vida y soy mas feliz, infinitas Gracias

[AsyutDanzadelVientre]

Uyyyy que grata sorpresa encontrar por aquí a Jose. Jose es un amor, es lo más, ha sido mi maestro de Wu Shu dance y compi en algunas clases de danza y no tengo más que buenas palabras de él. Jose si lees esto que sepas que te adoro . 😘❤️

[roxbe]

Muchas gracias, se nos olvida lo importante que es respirar. Gracias por este hermoso video. Saludos desde Argentina

[adrianaalvaflor]

Muchas gracias por tan gran aportacion

[mireyabravo]

M e gusta lo que trasmites por que vas, al punto, muy practico, muy bueno

[Life-jeyw]

Me gustaría aprender técnicas de respiración en cada tipo de actividad física .
Gracias por tu aportar tanta información de calidad 🙏🏼

[ASATOPAISTANGO]

Ya te extrañabamos. Muchos de sin sendero ni runbenguo se sienten en nuestra casa!
El curso de vivir de Youtube nos hizo crecer un montón, y el sendero nos ayuda a no estresarnos con ese crecimiento, combinación perfecta!
Saludos desde Buenos Aires! 🤗🇦🇷

[kwanonraphael]

Buenos días Rubén....la respiración es muy importante y no somos conscientes de ello....gracias por estar por aquí de nuevo.🙏

[lita.sanfer]

¡¡Qué maravillas de ejercicios!! ¡Gracias mil a ambos!

[hidaayala]

Esta buenisimo mas videos como estos x favor

[steefsilva]

Holaa! Espero que esten muy bien, Podrián hacer un video para energizarse, tus videos han hecho más clara mi visión lo que me ah permitido seguir mi propio sendero mil gracias.

[monyche]

¡ Exelente video, muchas gracias! En algún momento en que me he sentido angustiada pude hacer ejercicios de respiración, pero algo muy básico! Pero estos ejercicios son más completos, gracias por enseñarnos! 🌷..🌷

[gustavoastroarq]

Hola Buenas. Gracias por esta información y contenido Zen.

[TheAngelFire]

Qué maravilloso video, la voz de José trasmite mucha paz y explica muy bien. Sin duda voy a incorporar estos ejercicios a mi vida, mil gracias Rubén. 😊

[daniparrell]

A las técnicas de respiración las considero la pieza clave antiestres y. Antiansiedad. Gracias por estos documentos y a tus colaboradores. Magistral

[MarvinHrn]

Wow, me flipa la voz de José 😂 Muchísimas gracias por este vídeo ♥️ Llevo ya varios meses haciendo el método WIM HOF y la verdad es que cada día me siento más fuerte y sano ❄️💪🏽 Iré probando también estas respiraciones poco a poco 😊

[JesusSanchez-ipzd]

Gracias por compartir estos vídeos tan nutritivos....

[medicenlaphoebe]

Gracias por compartir tus experiencias, realmente no lo e puesto en práctica siendo sincera. Pero me gusta mucho verte porque transmites una vibra muy bonita. Siento mucha paz al mirar u oír tus vídeos. Gracias por aliviar mi ansiedad y por la paz que nos brindas, que tú camino continúe así

[Holahola-ck]

Apenas descubrí el canal y me encantó, gracias...

[flavitis]

Gracias Ruben son geniales estas tecnicas, la verdad que cada vez q subís algun tema nuevo, esto me lleva a investigar y encontrar nuevos mundos q me ayudan al bienestar dia a dia.
Infinitas gracias 😘