Esercizi di presenza sulla postura e sui gesti

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Buongiorno, in questo video voglio consigliarvi degli esercizi di presenza sulla la postura e sui gesti. Vediamo quindi come sfruttare l’ascolto corporeo per la crescita interiore e spirituale. In pratica con questi esercizi di presenza vogliamo acquisire più consapevolezza di noi stessi, del nostro corpo, delle nostre emozioni, dei nostri pensieri per sviluppare sempre di più quello che può esser chiamato testimone… colui che osserva… la luce della presenza.
Per allenarci possiamo osservarci nei nostri comportamenti che facciamo meccanicamente, per capire la situazione e usare quei momenti proprio per una crescita interiore. È possibile notare quanto tutta la propria postura sia meccanica… tutti i nostri gesti, dal camminare al mangiare sono meccanici e nel video ti spiego come sfruttare l'attenzione alla postura, ai gesti e all'ascolto corporeo per un aumento della consapevolezza, per aumentare la tua presenza durante la giornata. Buon lavoro

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#DiegoGiaimi #Presenza #Risveglio