[4 di 4] POSTURA MILITARE - Le 4 POSTURE SCORRETTE più frequenti, e 5 esercizi per correggerla

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Eccoci all'ultimo video della serie dedicata alle Posture Scorrette.

In questo video parliamo della POSTURA MILITARE.

E' una tipologia di postura dove sono presenti rettilineizzazioni a livello cervicale e di tutto il tratto dorsale.

Questo porta ad avere il petto molto protratto in avanti in quella che è una postura tipicamente "militaresca".

Tutto ciò può determinare l'insorgere precoce di danni alla colonna come, degenerazione dei dischi intervertebrali con tutte le conseguenze e problematiche, oppure artrosi.

Inoltre si può verificare l'accorciamento dei muscoli anteriori del collo con problemi e sintomi anche di tipo neurologico.

Nel video vedremo quali sono tutte le problematiche che la Postura Militare può creare, e cosa succede se non si corregge per molto tempo.

Quindi ti proporrò 5 ESERCIZI per lavorare sulle alterazioni e i muscoli responsabili della postura scorretta.

Buona visione

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[nadiapiran]

Grazie Dottoressa. I suoi video mi stanno aiutando molto. Potrebbe prendere in considerazione e consigliare alcuni esercizi alle persone amputate di coscia, che hanno patologie alla schiena. Grazie.