Как справиться с тревожностью | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

✅ 27/06/24 эфир 849 ⬇️
- как преодолеть тревожность / как научиться расслабляться в состоянии возбуждения
- как можно решить проблему, которая уже осознана
- для чего нужно включаться в активность после медитации
- почему все сны и мысли пустые / как не думать мысль, которую не нужно думать / жизнь, в которой мы не управляем вниманием - это тоже сон
- нужно ли дополнительно что-то делать, чтобы усилить медитацию / почему медитация - это не безмыслие / почему медитации на намерение, изобилие, отношения не существует
- книга и мысль - это портал в сновидение / что делать с мыслями во время медитации
- как почувствовать самого себя
- что делать, если беспокойство внутри и мандраж в животе / для чего мы принимаем лекарства
- что делать, если болит голова
- чем отличаются желания и мечты от обычных мыслей
- 0:38 - 1:06 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- в сентябре ретрит в Варшаве - йога, медитация, мауна

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️

#осознанность #янтиан #медитация

[tianmeditation]

✅ 27/06/24 эфир 849 ⬇️
- как преодолеть тревожность / как научиться расслабляться в состоянии возбуждения
- как можно решить проблему, которая уже осознана
- для чего нужно включаться в активность после медитации
- почему все сны и мысли пустые / как не думать мысль, которую не нужно думать / жизнь, в которой мы не управляем вниманием - это тоже сон
- нужно ли дополнительно что-то делать, чтобы усилить медитацию / почему медитация - это не безмыслие / почему медитации на намерение, изобилие, отношения не существует
- книга и мысль - это портал в сновидение / что делать с мыслями во время медитации
- как почувствовать самого себя
- что делать, если беспокойство внутри и мандраж в животе / для чего мы принимаем лекарства
- что делать, если болит голова
- чем отличаются желания и мечты от обычных мыслей
- 0:38 - 1:06 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа
- в сентябре ретрит в Варшаве - йога, медитация, мауна

🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете:
- стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️


#осознанность #янтиан #медитация

[larysaperchyk]

Вне медитации целый рой мыслей а когда сажусь медитировать мысли сами не приходят, ум вытаскивает специально.

[larysaperchyk]

Почему в медитации у меня нет мыслей?

[irisa]

Вітаю, у вас це відео неправильно, це запис такий же як і 28 червня.