kilo verme dosyası | -50 KG verme sürecimi Dyt. Nilay Keçeci'den dinleyelim, soru-cevap

Herkese merhabalar, kilo verme dosyasına uzun bir aradan sonra, benim için çok değerli bir konuk ile yeni video gelmiştir. Bu süreçte benimle olan Uzman Diyetisten Nilay Keçeci ile -50 KG verdiğim kilo verme sürecimi konuştuk. Instagram üzerinden ilettiğiniz soruları cevapladık. Bu videonun önümüzdeki günlerde farklı bir versiyonunu Nilay hocamın kanalından izleyebileceksiniz.

Uzm. Dyt Nilay Keçeci'yi sosyal medya hesaplarından takip etmek isterseniz.

Tüm sosyal medya hesaplarım:

ilginizi çekebilecek diğer videolar

💭 güncel vloglar

• günlük vlog ✨

💭 kilo verme dosyası

• kilo verme dosyası

💭 bakım dosyası

• bakım dosyası 👱🏻‍♀️

Video içerisinde sponsorlu bir ürün yerleştirme bulunmamaktadır.

[vusalecavadova]

Ben 110kilodan tek başıma 55k düsdüm Aslım ama bu yil koruyamadim 15kq aldim 😢ama simdi onu verip yenidən.korumayı bu sefer becericeem biliyoum.motive kaynagim Aslım var.😊

[BumbleBee]

Babam vefat etti ben hamileyken, oğlumu kucağına veremedim, onları beraber göremedim, ve 2 sene sonra Annem beyin kanamasi geçirdi, ırkçılığa uğradık alman hastanesinde ve ihmalkârlıktan şu anda yatağa bağlı ve benimle konuşamıyor... velhasılı kelam: duygusal bir yiyiciyim ... fakat kendim için, ailem için, Annem için zayıflayıp tutmak istiyorum artık.

[mutlukelebek]

Sizin güzel kalbiniz o kadar yansıyor ki bize. Çok kibar ve çok düşünceli birisiniz. Bizim gibi fakirler için iyi ki varsınız. Diyetisyene gidemeyiz . Devlet hastanesi diyetisyeni benimle dalga geçti bir daha gitmedim. Ozel diyetisyene para verecek güçte degilim. Siz bana umut verdiniz. Neler yediğinizi takip ediyorum. 92 kiloda başladım. Açlık orucu ile su an 70 kiloyum. Dört ayda verdim...Hedefim 60 kilo. Ne zaman yilsam ve umudumu kessem sizi izledim, tekrar motive oldum. Siz benim siz bilmesenizde gizli kahramanımsınız. Herkesin bireysel kilo verme sureci farklı. Size kocaman yürekten sarılıyorum sevgili Aslı. Koruma surecim de güzel geçecek inanıyorum. YouTube un en iyi kilo verme serüveni videoları size ait... Ayrıca bu konuda da tebrik ediyorum sizi. Harika bir yaşamınız olsun... dilerim mutluluk halesi bulutu ile gezin başınızın üstünde...yaşarken, her an. Hepsini tüm güzellikleri hakediyorsunuz. Sevgiyle kalın ❤

[aysekucuk]

tam da seni izliyorken bir anda yeni bir videoyla karşılaşmak inanın ne kadar iyi geldi. ütfen sık sık video yükleyin bugün bende kendim için bir adım atıyorum. 80 kiloyum umarım 6 ay sonrasında bende sizin gibi içten bir şekilde güleceğim. teşekkür ederim. seviyorum sizi.

[zzeynepayy]

İnanamıyorum! Video, kilo verme motivasyonu ararken önüme düştü. Daha önce instagramda denk geldiğimde 'Aman çok da zayıf niye sağlıklı yeme rutinleri paylaşıyor.' diye düşünmüştüm. Daha önce hiç kilolu değilmişsin gibi, çıtı pıtı bir hanım :) Tebrikler! Darısı benim 10 kiloya :(

[Naivemermaid]

Bir meslektaşı olarak Nilay hanıma çok katılıyorum ve sizi de başarılarınızdan dolayı takdir ediyorum. Başarının yüzde doksanı diyetisyene değil danışanın ödevini benimsemesine ve kendini danışmanına teslim etmesine bağlıdır. Siz işin uzmanını ne kadar iyi dinler ve öğrenmeye açık olursanız o kadar hızlı ilerlersiniz. Maalesef tüm danışanlarımız sizin kadar çalışkan ve akıllı olmuyor, çoğu zaman diyetisyene gelen kişiler daha kapıdan girmeden önyargı dolu ve özgüvensiz oluyor, bir de hiç emek vermeden yemek yemek isteyenler var, kendini diyetisyenden daha bilgili zannedenler de cabası... Sizi diyetisyeninize gösterdiğiniz saygı ve teslimiyet nedeniyle ayakta alkışlıyorum. Keşke bütün danışanlarımız sizin gibi olsa. ❤

[sedanurkara]

Ablacım ilk olarak bu değerli bilgileri bizlere ulaştırdığın için teşekkürler. Maddi sebeplerden ötürü doktora gidemeyenlerde sayende fikir ediniyor. Eline, emeğine ve melek yüreğine kocaman teşekkürler, tabii ki doktorumuza da. 🙏🏻❤️

[sadehayat]

Hiç kilolu olmamama ragmen siz izliyorum Bi kac gündür ve cok samimi ve içten geldiniz bana sadece kilo olarak deyil bence anlattıklarınız benim için mesela kilo deyilde baska hedeflerimde motive oluyorum sizi izlerken kendi yapmıs basarmış olmak ve baskalarınıda bu konuda motive etmek cok büyük yüreklerin işi hayatta yol gösterdiginiz kadar sizinde yolunuz açılır buna kalpten inanıyorum💙

[iremsara]

Aslım, gerçekten her videoda belirtmek istiyorum neredeyse çünkü bir insan uzaktan size ne kadar etki edebilirse gerçekten o kadar etki ettin, bir düşünceyi benimsemek zorlu bir süreçtir ama ben senin ilk videonu izlediğimde 25 dakika bitince gerçekten büyük bir karar verdim, diyetisyene gitmek her zaman benim en sona attığım şeydi, video bitince annemin yanına gidip diyetisyen için randevu alacağım deyişim benim için gerçekten çok büyük bir adımdı. Aksaklıklar elbette oldu, elbette hızlı bir şekilde vermedim kilolarımı ki hala bir süreç içindeyim. Ama kararlıyım, sağlıklı olmak istiyorum, bir şeyler değil çok şeyler değişti benim için. Bu yüzden çok çok teşekkür ederim ❤ bu süreç devam edecek ve bitmeyecek de çünkü bu süreç aslında doğru beslenmeye devam etme süreci. Hayatıma kattığın her şey için minnettarım ve iyi ki varsın, kocaman sarılıyorum sana 💙

[Fkekmflemfkdkckd]

Neden bilmiyorum çok eğleceli olmasına rağmen ağlayarak izledim. Belki Aslı’nın eski halinde kendimi gördüğüm içindir . Böyle içeriklere devam et ilham oluyorsun ✨🌾☀️

[hulyaozdemirbas]

❤❤❤❤ bende inanıyorum danışanım şu an umarım bende sonuç alırım tatlı dilli Nilay hnmcım❤❤❤

[gozdetopcuoglu]

Nilay hanımı da aslı hanımı da çok seviyorum gönülleri güzel🫶

[alev-hr]

Yaa dinlerken bile çok tatlısın maşallah 🧿

[felina]

Öncelikle merhaba sizi çok seviyorum ve enerjinize bayılıyorum bunu belirtmek isterim. İlk kez sizinle karşılaştığımda ve kilo verme sürecinizi dinlediğimde kafamda kurduğum bütün tabular yıkıldı. Beni öyle motive ettiniz ki daha o andan itibaren seve seve bu serüvene katılmıştım bile. 87.7 ile başlayıp şuan 70 kilolara kadar indim. Nihayetinde idealime 7 kilo daha kaldı hiç yorulmadım sıkılmadım tam tersine bunu sizin de bahsettiğiniz gibi diyet olarak değil bir alışkanlık olarak gördüm. Bu tarz yorumlara çok denk gelir ah keşke diye içimi çekerdim. Hedefime tam ulaşmış olmasam bile kendimi başarmış görüyorum. Bu konuda bana büyük motivasyon sağladınız ne kadar teşekkür etsem azdır❤😊

[aslikanik]

Nilay hanim gibi dominant ve yorucu birinin yaninda nasil masum. Nasil güzel.. nasil elit

[yagmurunsecimi]

ben de size teşekkür ederim Aslı, Nilay hoca ile yolların iyi ki kesişmiş ve benim seni bulmam da bu sayede oldu. 3-5 kilo derdim aslında ama hayatıma kattığın şey her ne ise adını koyamıyorum ama bana çoookk iyi geldi. Zürich lindt fabrikasına gittiğin vlogunda bir gün giderim umarım diyip tam 1 ay sonrası oraya gitmiştim çok hızlı ve beklenmedik bir şekilde umarım anlatabilmişimdir 🤗

[sehribanarslan]

kirli ev örneği mükemmeldi ya sürekli aklımda tutmaya çalışacağımm

[bellay.]

Ya çok teşekkürler böyle bir video için❤

[LillyandMarschall]

Iki guzel, candan, ilham veren kadin 🧿🥰 cok keyifli sizi izlemek

[XitaRain]

Aslıcım, seni izlemek, seni dinlemek, senin geçtiğin yollardan geçmeyi istemek❤