Il CAFFÈ fa BENE o MALE? Guida medica (benefici, rischi, dose massima, caffeina contro decaffeinato)

Il caffè è una delle bevande più consumate in Italia. Eppure c'è la serpeggiante idea che sia un alimento nocivo per la nostra salute. Siete pronti a farvi sorprendere? 🤓

Guardando questo video capirete:
🌟 se potete bere caffè
🌟 quanto berne
🌟 quali effetti può esercitare su di voi
🌟 come consumarlo per ottenere i massimi benefici
🌟 quali sono i rischi e i pericoli

In pratica un distillato delle ultime evidenze scientifiche pronto da bere 🤩

Buona visione 🍿

📍Bibliografia
Machado F. et al, Critical Reviews in Food Science and Nutrition 2023
Caffeine and Health, JAMA 2022
Di Maso M. et al, ASN 2021
Barrea L. et al, Critical Reviews in Food Science and Nutrition 2021
Belayneh A. et al, BioMed Research International 2020
Marcus G.M. et al, NEJM 2023
Van Dam R.M. et al, NEJM 2020

[mattoviggio]

Sono medico ascocoltelo e seguitelo gente perché è veramente bravo il collega!!
Complimenti per l eccellente servizio che offri 😊

[edoardomarongiu]

Complimenti per il video approfondito. È bello sentire specialisti che si dedicano così alla divulgazione.

[ninoberenato]

Dottore,
Proprio oggi scopro il Suo video (come il Suo canale), che ci rassicura sul caffè. Grazie mille! Il formato abbastanza ampio permette di oltrepassare le banalità. In più, lo specialista che è sa perfettamente coniugare conoscenze scientifiche e consigli pratici. Il tutto in una lingua chiara e piacevole. Per questi Suoi talenti, si merita ... un bel 110 e lode. Continui a lungo! 😊

[movimentoperlavitacasale]

Grazie dott.per le conoscenze scientifiche trasmesse ma soprattutto per la meraviglia davanti al nostro corpo mai completamente scoperto

[williampillosu]

Caro collega ( anche io so un medico Fisiatra e geriatra in pensione ) Anzitutto mi complimento con te per la trasmissione sia per i contenuti scientifici che sono difficili da reperire sia per il modo originale direi molto simpatico della conduzione che trovo molto brillante . Grazie perché mi hai fornito nozioni molto interessanti sul caffè che io non bevo più da decenni ( ho 73 anni) avendolo sostituito con il caffè d’orzo e che dopo la tua brillante esposizione tornerò a consumare.Sono inoltre molto interessata al video che farai sulla facilitazione al sonno.piacere di averti conosciuto ti rirgrazio e ti saluto .Dr william pillosu

[chicco]

Complimenti! Davvero chiaro, completo!

[davidc.f.]

Complimenti vivissimi Dott. Garutti per questo video, preciso, illuminante, ben esposto... favoloso, GRAZIE !

[stefanomoriggia]

Hai una dote sicuramente da narratore! E su YouTube è super!
Bravissimo e grazie 🤩

[Forli-Cesena]

Dottore è un piacere ascoltare i suoi video complessi ma allo stesso tempo pieno di informazioni molto importanti anche se complicati riesci a fare capire bene tutti gli argomenti anche se non si è dottori nel campo. Senza caffè sarei un'altra persona e sapere che lo sto bevendo senza arrecare d'anni al mio organismo è molto importante. Oltretutto sono di parte sono un concessionario venditore caffè. Buona giornata Doc

[alicerossi]

Grazie per questo video!Anche io dico sì al video sul sonno😍

[Frideu]

Bellissimo questo video, complimenti dottore

[Gim]

Grazie Dottore. Mi sono iscritta oggi al suo canale. Grazie per la chiarezza e la competente generosità.

[rencastel]

grazie per questo meraviglioso video ne bevo pochi ma da adesso me li gusto megllo e qualcuno in più.

[francescogranata]

Complimenti sei molto bravo e comunicativo... grazie

[antonelloferrante]

Complimenti, molto bravo!
Grazie Doc!

[patriziametelli]

Bravo Dottore!!Lei è Molto Competente!!Grazie!!😊

[ercolinagatti]

Come Lei dottore pochissimi.
Troppo bravo. Grazie di cuore

[giusirosato]

Grazie dott.xtutti i cosigli che ci hai dato x il caffè sei una persona speciale ❤ buon caffè a tutti ma non esagerate ❤

[giorgioantoniorotaro]

Informazioni sempre al 🔝 grande Dottore! 👏👏👏

[roberta]

Viva il caffè ☕️ 😃👏👏
Non avrei potuto affrontare 32 anni di turni notturni in ospedale senza il caffè, ma va assunto consapevolmente. Esattamente come suggerisce lei. È sempre la dose che fa il veleno, secondo me questo vale per tutto.
Ringrazio molto dottore, qualsiasi argomento, lei tratta, diventa interessante e rimane impresso nella memoria. 😊🙏