Solo 7 Min - Serás GOKU al Hacer Estas Flexiones (Te Reto a Intentarlo)

Bienvenidos a mi canal, donde hoy vamos a hacer el último reto de flexiones que te transformará en Goku en sólo 7 minutos.

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Grabación y Camarógrafo: @ignacio_ewe

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[fabriciowarev]

Yo: estoy muerto ya no puedo más
Vadym: esto ya se empieza a sentir

[Otiyam]

Hagan los ejercicios muy recomendables, saludos desde el hospital🤙🏽

[Unknown-XII]

Vadym, hice esta rutina todos los días y actualmente lo que yo creía que era ginecomastia ha desaparecido y mi cuerpo también tuvo un gran cambio ya que es una rutina que te reta a ti mismo cuánto puedes hacer en poco tiempo, al principio ni siquiera la pude acabar pero ahora ya soy capaz de seguirte el paso en esta rutina, gracias vadym

[mayabutronchristianisaias]

“Hola guerrero, para ponerte mamado...”

Pinche ataque de motivación que me da al oír esa frase tan varonil 👌💛

[termindashpezoa]

HICE ESAS FLEXIONES Y ME QUEBRE UN BRAZO...VUUUUAMOS AL HOSPITAL!!!:V

[abeldavidchura]

La verdad lo recomiendo, empecé a hacer flexiones desde el año pasado pero no tenía una idea de cómo empezar, que tipo de planchas hacer, etc . Me ayudó mucho está rutina, la hago 2 veces al día Inter diario y logré ahora hacerme planchas con una mano, planchas rusas que para mí fue un gran avance, ya que antes las planchas rusas me salían mal y he progresado bastante, espero alguno lo intente al menos.ppr 1 mes y vera grandes resultados

[Crispafloo]

Al inicio Vadym dijo que solo necesitaríamos el piso
3 Doritos despues
Al siguiente ejercicio necesitaremos unas paralelas :v

[TallerVeinteUno]

Vadym : Esto ya esta costando
Yo : R. I. P

[ElCodrian]

Vadym: ya lo van a notar en este punto amigos

Yo: agonizando en el piso con el vídeo pausado

[danielchaves]

Las flexiones:
1_flexiones normales
2_flexiones abiertas
3_flexiones diamante
4_flexiones de puños
5_flexion en pike
6_flexiones de biceps
7_flexion normal lenta
8_flexiones explosivas
9_flexion de lado a lado
10_flexiones swings
11_flexiones rusas
12_flexiones en 90 grados
13_flexiones en paralela
14_flexiones en 2 paralelas
15_flexiones cerradas en paralela
16_flexion y tocar hombro
17_flexion de diamante lenta
18_flexion de biceps lenta
19_flexiones espartan
20_flexiones Spiderman
21_flexiones con aplausos

[JB-uscw]

Por fin un "tutor" sin interminables "tips"
Directo al grano como debe ser.💪💪💪💪

[jancitovm]

Dios:como as muerto
Yo:no lo sé, hice una rutina completa de vadym

[breogandagda]

No mameeeen!! Terminé muerta y agotada, ahora imaginen si las hubiera hecho :c

[Emiicalisthenics.]

Flexiones 10"
Flexiones anchas 10"
Flexiones diamantes 10"
Flexiones puños 10"
Pike push ups 10"
Biceps push ups 10"
Flexiones lentas 10"
Flexiones explosivas 10"
Flexiones arqueras 10"
Flexiones en x 10"
Flexiones rusas 10"
Flexiones con pausas 10"
Flexiones elevadas 10"
Flexiones profundas 10"
Flexiones diamantes en paralalela 10"
Flexiones con toque de hombro 10"
Flexiones en diamante lenta 10"
Flexiones lenta hasta 90' y subir fuerte 10 "
Espartan push ups 10"
Flexiones spiderman 10"
Flexiones con aplauso 10"

Aqui les dejo la rutina brooes 💪✌🇦🇷

[untalcual]

7 min= goku (saiyan)
14 min= super saiyan fase 1
21min= super saiyan fase 2
28 min= super saiyan fase 3
35 min= supern saiyan Dios
42 min= super saiyan Blue
49 min = Mingate no Gokui
56 min= Modo VuuADYM!!!!

[fernandoalannis]

Wtf como hace para sincronizar los 10 segundos mientras habla y hace ejercicio. ES EL PROPIO GOKU SIN PELO

[vlad]

"Para esta rutina solo necesitan el piso y el deseo de volverse mas fuerte"

[mrshoel]

JAJAJAJAJAJAJ que intenso el inicio
"Hola guerrero para ponerte mamado..."
Nice video y eso que no lo he terminado💪🏽

[haroldocana]

"Para ponerte mamado"
- El VUAMOOOOS 2020

[egcriocua]

Atencion jovenes Tengo 57 años y hace tres meses hago esta rutina completa al levantarme. ( La clave es estar en peso).te deja fuerte y en forma.