5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%. Фитнес для мозга.

Всем знакома ситуация: проснулись по будильнику, на автомате сделали утренний ритуал и только на рабочем месте обнаружили, что мозг спит. Как же мозг разбудить и заставить его работать на 100%?

5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%.

У меня в гостях моя подруга Жанна Шмидт. Жанна - практикующий психолог и тренер по развитию памяти и внимания. Сегодня Жанна покажет 5 упражнений, как заставить мозг работать. Эти упражнения развивают межполушарные взаимодействия и синхронизируют работу обоих полушарий.

пусть мозг будет бодрым - как поддерживать свой мозг активным в течении дня, я попробовала на себе при помощи этих упражнений. В день нужно потратить лишь 3 минуты, в упражнения включены как пальчиковая гимнастика, так и упражнения для рук. Упражнения направлены на Развитие памяти и внимания. Это так называемый фитнес для мозга.

#мозг #тренировкамозга #фитнесмозга

_____________________________________________________

Инстаграмм Жанны Шмидт
_______________________________________________

фитнес для мозга пальчиковая гимнастика развитие памяти и внимания как улучшить память развитие мозга ирина петрова саморазвитие личностный рост как стать успешным ум

[S_ovan_n]

Спасибо! Сделал ваши упражнения с утра, к обеду открыл новый химический элемент, а вечером уже строил ракету с Илоном Маском, все благодаря вашим упражнениям! Буду продолжать, дальше выше, буду заниматься по вашей программе уже на Марсе!

[dpusnjr]

Было весело, у меня ничего не получилось😅, но я просто так не сдамся ! Благодарю 🙏

[astinger]

Первые 2 минуты были лишними для меня, но от остального я в восторге👏👏👏

[olgah.]

Ирочка и Жанна, спасибо за ценные упражнения! Буду тренировать мозг, чтобы не заржавел 👍☺🙋
У тебя, кстати, отлично получается 👌😉

[uuphziv]

Девчёнки, Вы очень позитивные . Спасибо за настроение !

[hpgbgfb]

Три минуты чтобы разбудить мозги и полчаса на разговоры😆😆😆

[misterfelix]

Спасибо за видео! Действительно, надо только посмотреть вокруг! Жду продолжения!

[llnnewt]

Девчонки, вы отлично выглядите! Благодарю за упражнения !

[elenaivanova]

Спасибо за позитив♥️Вы сделали моё утро🤗

[kmkbfwc]

Спасибо!!! Вещь конечно, актуальная и полезная

[ckgwkoi]

Огромное спасибо за замечательные упражнения! Буду делать!

[jffkves]

Какие позитивные девочки Жанна и Ирина.. как солнце

[uyixckw]

благодарю за упражнения)спасибо за настроение!!!)))мозг просвежился)

[lggbslg]

Сначала кофе, потом тренировка и надеюсь мой день сегодня будет удачным!!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Спасибо за упражнения!!!

[xhdbyyq]

О! Что-то с утра не включается мозг. Срочно тренируюсь. Спасибо Ирина спасибо Жанна

[tntgamer]

Жанна молодец!!! Очень полезное видео!!!!

[kyrsnhg]

Спасибо за такие простые и понятные упражнения. Ирина и Жанна огромное спасибо. Вы молодцы. Ждём продолжения.

[ibquqqk]

Ві обе парелесть.Такие радостніе.Я пеолучила удовольствие Благодарю за позитив.😊🤩👏❤❤❤

[ikrxvfy]

Очень приятные женщины. Спасибо за позитив.

[Black_Wolf]

Как Вы прекрасны, Ирина! Улыбка сногсшибательная! 🌹👌🏽😘