Вот почему Кардио Мешает росту Мышц

--------------
--------------
---------------
---------------
--------------
Исследования:

[DyadyaDima_]

Нужно заниматься нормально, и кардио делать и уделять время, всё равно мышцы так и так плохо растут, поэтому похуй, главное быть здоровым и сильным заниматся спортом так как нравится,

[boss]

В мужике должна быть сила и хлесткасть как плетка а не ходить раскаченым носорогом и думать что ты крут. Всем добра и здоровья, берегите его.

[MMMonsterKiII]

Коротко суть видео: если вы качечки хотите сберечь свои водяные напампленные баночки, то не бегайте

[xasa]

ХОЖУ В КАЧАЛКУ МЕСЯЦ, ТРЕНИРОВКИ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ, НЕДАВНО НАЧАЛ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ПОБЕГАТЬ НА ДОРОЖКЕ, И ЭТО ТАК КРУТО, Я СТАЛ СЕБЯ СОВСЕМ ПО ДРУГОМУ ЧУВСТВОВАТЬ, НАВЕРНОЕ ПОТОМУ-ЧТО Я НЕДАВНО БРОСИЛ КУРИТЬ, ДА И ПУСТЬ МЫШЦЫ НЕ БУДУТ РАСТИ)), ГЛАВНОЕ ЧТОБ НА ЖИВОТЕ ОСТАТКИ ЖИРА УБРАТЬ.
ВСЕМ МИРА, ДОБРА, ЗДОРОВЬЯ!!!

[islamorinbay]

Чччёёрт!Каждый день новое видео😎😍?Респект!!!

[ГеоргийЧёрный-уз]

Я бегаю не для того чтобы похудеть, я бегаю чтобы сердце не угробить одной качалкой

[ГеннадийАндреев-нф]

Александр спасибо вам большое за полезный обзор жду следующего 👍👍👍💪✊

[АлександрПанов-мз]

Без регулярных кардионагрузок тело как правильно выглядит оплывшим, водянистым.Если хотите выглядеть эстетично и поджаро-кардио лучшее средство

[СергейТкаченко-вф]

Всё верно, нужно определиться для себя, каким ты хочешь быть, таким как Джеки Чан быстрым как молния, или накачанным и выглядеть и двигаться как робот как Шварцнеггер, при том что такие движения как делает Джеки, укрепляет сердце, что нельзя сказать о тяжёлой атлетике.

[sergeysemicheff]

Хотел задать вопрос, но ты уже дал на него ответ. Спасибо, Александр!

[lwiullh]

Идея для следущего видео:
Вредны ли жиросжигатели и нужны ли они вообще?

[ВИталийТоскин-сапрунов]

Пусть не будет банок ..
Но рельеф и отличное спортивное тело будет по любому.. если бегать..
И качать мышцы..
Бег отличная тренировка
Не когда ни брошу.. бег..

[SharKO]

А можно про взаимосвязь марихуаны и активной физической деятельности

[rog]

Очень достойные все видео, прогу Вашу добавил на раб стол! спасибо за профессионализм и грамотные объяснения!!

[utkdovj]

Нельзя заниматься только " железом" .Кач закрепощает и ваша подвижность и выносливость явно пострадает.Поэтому при физической работе, к примеру мешки с сахаром на второй этаж, качки быстро сдыхают, так как много мышц требуют больше кислорода.Лично был свидетелем этого и не раз.Поэтому бодибилдинг применительно к практики, абсолютно не функциональный вид силовых дисциплин, в отличии от того же гиревого спорта или кроссфита.Силовая выносливость и развитие дыхалки, вот что полезно в реальной жизни.

[КириллПолюков-йо]

Всё верно, 20 мин умеренной кардио нагрузки при пульсе 120 никому не помешает.

Сам пробовал в течении месяца делать кардио по 40 мин 3 раза в неделю, потерял 1, 5 кг мышц и 0, 3 кг жира (делал электронный замер).

[Konrad_Karlovich]

спасибо за ваши выпуски. Всегда что то новое и интересное.

[Александр-рмй]

Ну фиг знает. Посмотришь на команду кросс-фитеров. Все подкаченные ещё и здоровые такие)

[andreykipriyanov]

Я делаю лёгкое кардио около 3 - 5 минут перед тренировкой чтобы разогнать кровь, потом разминаюсь полноценно, это для уменьшения риска травм

[АлексИва-яя]

Если не делать 20-30мин кардио после тренировки, а делать 60 мин в дни отдыха умеренное кардио так норм...? Или же всё индивидуально...