Whey ou creatina? Qual dos dois comprar?

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Fala galerinha, beleza? Sou Danillo de Jesus Pereira, médico do esporte. Tenho formação em medicina pela Universidade Federal de Sergipe ( UFS) e fiz residência médica em Medicina Esportiva pelo Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público do Estado de São Paulo ( IAMSPE).

Sou um entusiasta da minha área e quero compartilhar com vocês conhecimento, educação, orientações sobre estilo de vida e construção de bons hábitos. Aqui não tem firula nem charlatanismo!

Respondo a todos os comentários e sugestões aqui! Falta de educação e energias negativas não são bem vindas, pode ir para outro lugar!

A quem interessar, esse site tem o agendamento de consultas ( presencial/ telemedicina)

[Thesanctus]

Vídeo curto, sem balela, sem mi-mi-mi, direto ao ponto. Perfeito.

[ClaudiaGomes-cggf]

Exatamente o que eu queria esclarecer. Ficarei com a Creatina. Obrigada pelo
vídeo curto e objetivo!

[CooperDescobrindoomundo]

Caramba, Que conteúdo bom!!! Parabéns Dr pelo exemplo de conteúdo excelente.

[corretoreverton]

Sensacional, video curto, direto e objetivo e esclareceu minha dúvida

[DougRetroGames]

Creatina com certeza. As proteínas conseguimos adquirir facilmente nos alimentos como frango e ovo, já a creatina é muito mais difícil de se adquirir em alimentos.

[Joseroberto]

Como sempre direto ao ponto. Gostei muito do canal pela clareza e isenção!

[rafaelkovalski]

Mt bom o video! O cara fez um video bem objetivo e rapido, boa.

[alinesilva-lqjo]

Faz 3 anos estava malhando perna em casa para pular mais alto no basquete, após 6 meses malhando, correndo...usei creatina e senti uma grande melhoria, na época com 46 anos e 1.87m estava voando.

[pedroromerofelix]

Entrei nesse vídeo pq comprei os dois produtos..Acredito que tô precisando dos dois..Mas foi muito importante as informações aqui

[fabriciotorres]

Eu tomo os dois tanto whey quanto a creatina, todos da integralmedica. Fico reversando entrei whey e hipercalorico, sao otimo e dar resultado.

[Lima]

Creatina com certeza é a melhor opção. Quem me dera poder comprar Creatina, Whey e Hipercalórico de uma vez! rs, o investimento é alto! Quem sabe!

[laurenicardoso]

Dr. Estou com 54 anos sempre malhei e via os resultados em menos de 3 meses agora, além de eu perder massa absurdamente não ganho nada, nunca suplementei, vou usar a creatina para ver se melhorara

[valdemirlima]

Muito bom em explicação, sem enrolação.
Gostei, ganhou um inscrito.
Obrigado pelas informações!

[elietenunes]

❤Amo as explicações do Dr. muito obrigada ❤

[guilhermerodrigues]

Viseo muito didático. O melhor do YouTube

[gabriel.rs]

na dúvida compre os dois hehe. como sou vegetariano e não como carne vermelha/frango, estou tomando albumina tbm pra complementar. as vezes é mais prática em relação ao ovo cozido quando se tem pressa. mas tento manter uma alimentação normal, pra não depender só dos nutrientes de suplementos.

[flaviolins]

Vídeo muito esclarecedor e sem enrolação, parabéns! Ganhou mais um inscrito

[josericardomonteiro]

Consumo a creatina a mais de um ano diariamente, e na minha opinião é o mais indicado. 💪🏼🙂‍↕️

[marcosrobertoartimundo]

Excelente vídeo..sem mito e sem enrolação...direto ao ponto...Parabéns.

[sabedoriaintegral]

Ótimo vídeo, obrigada! Gostaria de sugerir um vídeo falando sobre qual a quantidade de proteina por dia são necessárias com exemplos de alimentação, possível.