Alimentos que aumentam a ENERGIA e a DISPOSIÇÃO

Como está sua energia após acordar e depois do almoço? Muitas pessoas reclamam de falta de energia logo pela manhã, até dão desculpa para usar uma ou várias xícaras de café ou precisam molhar o rosto com água gelada.

A energia, disposição depende de certos hábitos que precisam ser praticados diariamente, principalmente os hábitos alimentares. Existem alimentos que dão e que roubam energia, uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para quem quer ter saúde, disposição e energia de sobra.

Os alimentos são fontes de energia, principalmente os ricos em carboidratos. Infelizmente muitas dietas colocam os carboidratos como vilões, só que eles têm nutrientes essenciais para o corpo.

[foresende]

Mais energia: açaí, água, água de côco, banana e frutas adocicadas, maca peruana, batata doce, beterraba, amêndoas, nozes, castanhas, folhas verdes escuras, e exercícios físicos!

[evandrokehl]

Ainda desejo conhecer Angela Xavier pessoalmente. Li ao longo de cinco anos mais de 60 densos livros de medicina natural e alguns de medicina convencional. Há veracidade em tudo o que ela menciona nos vídeos. Com informações preciosas só não melhora de saúde quem não quer.

[AnaBeatrizManoylovic-wkbw]

Tô precisando ando desanimada e com insônia.

[fatimaoliveira]

Bebo um copo d'água d'água emm jejum, assim que acordo, cedo, faço caminhadas todos s dias. Hábitos. Bebo água de coco, gosto de bananas, mamão, melão, me sinto bem não tenho hábito se jantar, obrigada pelas receitas Bom dia! ❤

[nilmaprates]

Exatamente assim que eu acordo ! Parece que passei a noite toda trabalhando carregando peso ! E mal humor por causa do cansaço !

[luciacunha]

Com esse calor, a gente fica exausta no final do dia.

[mariadelimartelli]

Eu também vivo de mau humor porque estou sempre com alguma dor e tenho uma rotina saudável

[ClaudiaTeixeira-rfzy]

To mal 54 anos e só cansado como trabalhar obrigado pelo vídeo São José dos campos sp

[lucialacerda]

Dra Ângela a senhora é instruída por DEUS, que ELE te abençoe sempre seus dias e sua vida e no seu trabalho, muito obrigada por todos os seus ensinamentos, boa noite, que DEUS te abençoe muito, muito sua vida.

[Anjo]

Parabéns doutora, peguei dengue e achei seu canal e adorei as suas dicas de como combate o vírus, grande profissional mais um seguidor

[pinheirojose]

Diga o que é e onde estão (alimentos) os carboidratos, minerais e vitaminas.

[franciscanascimento]

Sou muito, muito grata a você Dra Angela❤

[dancf]

5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14
"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32
arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

[izabelsantos]

Doutora Ângela, tenho muita dificuldade.para dormir, já tentei várias coisas e ainda não conseguir...obgada por esse conteúdo.

[valdemirfranca]

Otimo conteúdo Dra. sempre acompanho seus conteúdo...parabéns.

Sempre 3 vzs na semana eu tomo um suco de açai com banana, beterraba e uma colher de cacau em pó 100% isso pela manhã e só durmo 6h por dia, mas o cansaço nunca sinto.

[osmarinamiara]

DRA. AMO SEUS VIDEOS! EU TOMO AGUA TODOS OS DIAS2 L. FAÇO CAMINHADAS E TUDO ISSO AI Q, FOI FALOU. . VOU DORMIR, DE TAO CANCADA CHEGO ATÉ SONHAR QUE TRABALHA A NOITE INTEIRA, ACORDO MUITO MAIS CANÇADA DO Q, . FOI A HORA DE DORMIR. NAO SEI O QUE BEIJOS❤❤❤❤

[terezinhadiassantos]

Gostei vou colocar tudo em prática valeu parabéns ❤

[raphael_amorim]

Pela 1• vez aqui no Canal por quê por acaso, estou procurando por exatamente essas informações! Trabalho com Vendas nas Ruas e, apesar de ser um cara bem disposto, quero aumentar ainda mais essa Energia!

Obrigado Dra.!

[valdinaldoferreira]

parabéns isso é muito importante valeu..

[MiriaRodriguesdelira]

Bom dia Dra. Suas lives são muito benéficas, gostaria de saber onde a senhora mora.