ΑΡΣΕΙΣ ΘΑΝΑΤΟΥ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΕΤΕ

Καλησπέρα!
Αυτό είναι το τρίτο βίντεο από τη σειρά strongman. Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθουμε τα βασικά του deadlift. Τώρα από κει και πέρα ως συνήθως οποιαδήποτε άλλη πληροφορία βρίσκεται στο βίντεο και δεν έχει νόημα να συνεχίσω να γράφω την περιγραφή.
Ότι απορία έχετε Για το deadlift αλλά και για οτιδήποτε άλλο αφορά το strongman, αφήστε τη στα comments!
Skál!

[jarureapper]

πολυ καλο, πολυ επεξηγηματικο, πιο απλο δεν γινεται!
απορια: εχω εναν χρονο που κανω μια αρκετα βαρια δουλεια με σακια 25κιλων και κουβαδες των 20. αυτα θελουν στοιβαξη και επανακατανομη
ενω (γενικα) προσεχω δεν μπορω στο ωραριο της εργασιας μου να κανω ενα σωστο προγραμμα διατροφης
ως αποτελεσμα δεν μπορω να πεσω στα κανονικα μου κιλα και ειμαι υπερβαρος κατα εικοσι περιπου κιλα
και τωρα η απορια: οσοι εχουν παραπανω βαρος.. αν τους δωθει η ευκαιρια και οικονομικη δυνατοτητα να πανε σε ενα γυμναστηριο.. μπορουν να κανουν deadlift και λοιπες ασκησεις? ή δεν ενδεικνυται?
ευχαριστω

[ToRmNtOrZz]

Συγχαρητήρια 💪👍
Θα ήταν πολύ ωραίο αν έκανες κάποιο βιντεάκι που να εξηγούσε πως να ανεβάσουμε και οι υπόλοιποι τα νούμερα μας

[Teopap-ckzy]

Ότι καλύτερο ο πανηγυρισμός σου στο τέλος 🤘🤘🤘🤘

[picsterstm]

Σκυλεεεεε μπράβο για το PR! Γαμάτο αυτό για την μπάρα. Εγώ το κάνω κυλώντας τα κιλά πάνω από ένα πεντοκιλο ώστε να κάτσει από κάτω από την μπάρα και να πάρει μια μικρή κλίση.

[UnderwaterDemolition]

Αβη πολύ καλό βίντεο καταρχάς, πρώτο βίντεο που βλέπω στο κανάλι σου και θα κάνω εγγραφή γιατί τα βίντεο είναι πολύ καλής ποιότητας. Θα ήθελα να σου πω ότι ναι μεν τα 460 κιλά είναι πολλά αλλά μην ακυρώνεις τους αρχαίους. Παίζει και να είχε τη δύναμη αλλά κυριότερα την τεχνική για να σηκώσει την πέτρα. Καλή συνέχεια!!

[thanospoulias]

Η τεχνική σου στο τέλος μήπως ήταν λίγο λανθασμένη;

[OACtrainer]

Να σε ρωτήσω φιλε επειδη σε άρσεις θανατου έχω ενοχλησεις, και επειση το strongman μου αρεσει αρκετα, πιστεύεις ότι τα rack pulls είναι καλή για κάτω πλάτη και θα βοήθησει για να κτησω σταδιακα δύναμη;

[jameswebb]

Μια μικρή διόρθωση καθαρά και μόνο επειδή ειμαι ψυχαναγκας, το Έντι έθεσε το συγκεκριμένο ρεκόρ το 2016, το 2017 κέρδισε στο wsm

[baggeliss]

Καλησπέρα φίλε! Είμαι 18 χρονών και γενικά ασχολούμαι με την γυμναστική από μικρός(καμψεις, έλξης) στο σπίτι και έχει 1, 5 χρόνο τώρα που ξεκίνησα gym τακτικά. Η ερώτηση μου είναι. Κάθε πόσες ημέρες προτείνεις να κάνω deadlift? Υπάρχει κάποιο "μοτιβο" για να ανέβεις στα κιλά; Φτάνει μια, δύο μέρες την εβδομάδα με συνδυασμό άλλες ασκήσεις για πόδια; ή πρέπει κάθε μέρα για να ανέβεις στην δύναμη;

[AgeofDoom]

Καλησπέρα και συγχαρητήρια για τα βίντεό σου. Έχω μια τεράστια απορία όσον αφορά τους επαγγελματίες αθλητές strongman, powerlifters, weightlifters κτλ κτλ.. Για ποιο λόγο έχουν τόσο περιττό λίπος στο σώμα τους; Οι μυς βοηθούν στη δύναμη οκ αλλά γιατί χρειάζονται τόσο λίπος;

[karol-linj]

ειδα το βιντεο μηνες πριν αλλα ηθελα να το ξαναδω!!!εχω καιρο να κανω deadlift και παντα αναρωτιεμαι αν πρεπει να καμπυριασω λιγο η να εχω τελειως ισια (νετρωνικη αν δεν κανω λαθος) πλατη...

[manthosboubouras]

Φίλε αν δέχεσαι σχόλιο, για εμένα η τεχνική όσον αφορά την γραμμή της πλάτης είναι να μην σπάει καθόλου και να έχει ελαφρώς λορδωση καθ'όλη την κίνηση κάτι που δεν είδα στο lift σου

[tasospap]

Σούπερ φίλε πολύ δυνατό μια ερώτηση έχουμε εδώ στην Ελλάδα προπονητές η γυμναστήριο για στρονγκμαν πάουερ λίφτινγκ;;;

[fotisskodras]

Εμένα με βολεύει η λαβή με τις παλάμες να μην είναι στραμμένες προς τα εμένα αλλά προς τα εκεί που κοιτάω. Είναι λάθος ?

[mutrox]

Πως γινεται το DEADlift (και οχι DEATH) να ονομαζεται "θανατου"; Λεγεται DEADlift γιατι σηκωνεις απο νεκρο βαρος, απο το πατωμα δηλαδη.

[xx.]

Οταν κανω παγκο χρειαζομαι η ειναι καλο να χρησιμοποιω straps?

[Nontas]

Περιμένουμε και ένα βίντεο με το 24ωρο σου να δούμε και λιγο τα διατροφικά σου τρικ🙏!!

[caparst]

Ωραια βιντεο αλλα προσπαθησε να σκυβεις το κεφαλι κατο και να μην το σηκωνεις γιατι χαλας το φορμ. Και επισης θα σου προτεινα να προπονησε raw γιατι ας πουμε αν σηκωνεις 270 κιλα μρ στραπς στην πραγμστικοτητα χωρις σηκωνεις 220 τα στραπς ειναι τεραστια βοηθεια

[ΘεολόγοςΚαισης-υβ]

Μπραβο αλανι σε παραδεχομαι, τι γνωμη εχεις για mateusz kieliszkowski?

[ILOVEGREECE]

Μια ερώτηση. Αν ο κωλος φτάνει σχεδόν στο ίδιο ύψος με τα γόνατα πειράζει; Δεν μπορώ να ισιωσω αρκετά τη μέση όταν ειναι στο ίδιο ύψος όπως εσενα στο βίντεο.