Хронический стресс и хронический недосып

[русскийвоин-зэ]

Вот это ты молодец, прям жить стало легче.

[yoursenpai]

Самый сок когда хочешь лечь по раньше, а засыпаешь утром и через полтора часа на работу

[yasu]

Просто ложись и ни о чём не думай. Буквально ни о чём. Не думай даже о том, что не надо думать. Просто лежи. Рассейся в темноте собственной комнаты. Лично я засыпаю практически моментально, но перед этим лежу два-три часа в телефоне, думаю или фантазирую, что и мешает уснуть. Без этого проваливаюсь в сон сразу как лягу, если не раньше.

[Goblin_SlayerL]

Кофе такой бахнул перед сном и потом ваййййй как пошло

[gernlm]

Стресс на стрессе и стрессом погоняет)

[профессорЩОЩтон]

проклятые предки, из-за них я теперь спать нормально не могу!

[vg_colt]

Хотелось добавить, то что, из-за хронического недосыпа, внутренние органы страдают сильно, потому что не могут перейти в режим так сказать технического обслуживания. То есть мозг не выводит токсины в полном объеме, плюс из-за недосыпа, повышается его температура. С остальными органами +/- все тоже самое. Такие вот дела...😢 Хороший выпуск 👍

[PeriquitoQueen]

Смотрю это в 5 утра тк не сумела уснуть из-за тревоги

[genadiyjopov]

Вы не можете спать, пока рядом есть кортизол

[bones]

Хорошо что сегодня я смогу поспать на работе

[obretenie_znania]

Ну это мы и так знаем, лучше бы сказали, что предринять

[MoHoJIuTo]

30000 тыс лет назад кто-то бродил во тьме

[Kirill_Ukraine.]

Кроче стрес который делает стрес который делает стрес который делает стрес который делает стрес...

[rorurio]

Теперь я ещё больше испытываю стресса. На самом деле я могла жить без этой информации :(

[maximumreality]

Выпей вина бокал и спать.. Или покатался на велосипеде 10км перед сном..

[hirvas]

У меня ситуация грустнее
Когда мне тяжело, я постоянно хочу спать и легко могу проваляться больше двенадцати часов.
Было что я пару недель не ходил на пары по тому что спал часов по 20..

[ostapostap]

Вы не можете спать когда рядом есть монстры)

[U.T.V]

Тот кто мнительный сильно, тому нужно это и использовать, так как сила самовнушения больше .
А тут уже куда сам повернёшь свой разум .

[ЖакеЛепесбаев-зя]

Я просто начинаю думать совершенно разные вещи отом осём и не замечаю когда уснул

[МарияСидо-фв]

Из-за хронического стресса у меня по одному месту пошло все. Мы с эндокринологом почти год искали что не так. Обследовали все, КТ, МРТ, узи, тонны анализов... В итоге убрала источник стресса и организм стал возвращается в норму. Хотя последствия все еще разгребаю, пятый год уже.
Незапускайте свой стресс, он действительно существует и очень опасен.