Yoga para FLOJOS - cuando estás sin energía. Rico estiramiento en el suelo | MalovaElena

☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES
➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS

🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos

[iriannemcallister]

No sólo para flojos, sino que habemos mucha gente con problemas de salud que nos restringen movimientos y energía. Gracias por estas rutinas, ojalá puedan poner más. Bendiciones, querida Elena.

[anuanunaki]

Este titulo si está genial !!! 😂😂😂 Por fin alguien piensa en nosotros los entusiastas flojitos 😂😂😂 bravo 👏👏👏 bravisimo 👏👏👏👏👏

[anapeigart]

Ha sido leer yoga para FLOJOS y pensar “mira yoga para mi!” Me la guardo para hacerla, me encantan tus rutinas de yoga. Muchisimas gracias por compartirlas!

[AVBo]

por favor Haz más yoga para flojos como yo. me encantó

[movimientoenespiral]

Justo era lo que estaba buscando, estoy en mi fase lutea ( pre-mestrual) y quiero continuar con mi Disciplina de la flexibilidad y esto fue justo lo que deseaba mi cuerpo, gracias por aportar a mi crecimiento Elena ❤️

[VictoriaGMasaru]

Este video es una lo mejor. Anoche no pude dormir casi nada y me espera un día largo. Me ayudó mucho esto para relajarme.

[gabrielamucino]

Elena fue una semana súper estresante en el trabajo, no quería dejar de hacer alguna práctica contigo, y que puedo decir: mil gracias ha sido súper relajante.

[ascenperez]

Gracias Elena, me ha venido muy bien, soy paciente oncológico y tengo limitaciones por falta de masa muscular y estos ejercicios si q los puedo practicar. Podrías hacer alguno más de este tipo. Muchas gracias.

[mariamarcelamoralessalazar]

Me encanta Yoga para flojos, siempre vuelvo aquí, siento que esta es la mía!!! La hago en las mañanas antes de iniciar el día y me siento muy bien. Gracias Elena!

[iriaalvarez]

Buenas Elena!
Muchas gracias por el vídeo, y también todo lo que compartes con nosotros.
Soy muy fan de este vídeo, lo hago siempre que estoy que no puedo más y me sienta muy bien.
A ver si te animas un día y haces yoga para flojos 2.0 ;)
Muchas gracias por compartir.
Abrazo de luz.

[tonachet]

Muchas gracias Elena, esta rutina también es perfecta cuando estás saliendo de un resfriado y la energía aún es baja ❤️

[miquitisosaverdugo]

Elena debes hacer más yoga para flojos, son también muy buenos. Enhorabuena🎊🎉

[BarrioPlayaMJ]

Muchas gracias por esta rutinaaaa! He tenido unos días de mucho trabajo y tensión y éste tipo de rutinas es lo que necesito! Mejor 10 min que nada. Además es muy agradable oírte decir “ con toda la flojera” 😂. Es casi casi como que desde allá me dices: ánimo, aquí te dejo esta rutina para chiquearte 😘😘😘😘 Namaste Elena 🙏🏼

[guillerminavazquez]

finalmente alguien pensó en mi flojera!!! Excelente Elenita!! Namasté!

[euge]

Hoy hace mucho calor, es la noche y estoy cansada pero no quería irme a dormir sin hacer yoga. Genial que encontré esta práctica, muchas gracias ♥

[almadeliart]

Muchísimas gracias mi querida Elena! Es un placer ejercitarse, relajarse, y aprender contigo. Namaste 👏🏿

[conynavarrete]

Me Muchas gracias, podrías hacer una rutina más larga similar a esta, sólo suelo y estiramiento?? 🙏✨

[ireneirenaka]

Cada vez que me siento sin fuerza, vengo a buscar esta clase y me quedo tan relajada ❤

[mariaemiliamenichelli]

Elena, muy buen trabajo. COMO SIEMPRE!!!
Tengo un poco de restricciones en esfuerzos con las piernas y te pido por favor más vídeos así en horizontal. GRACIAS POR ACORDARTE DE LOS Y LAS "FLOJERAS" jajaja

[neuscastrovillena]

Eres genial, siempre que puedo te sigo, me gusta mucho tus clases.
Muchas gracias guapa, no dejes de dar esas clases tan fantásticas que nos das.