Как снять напряжение с дифрагмы? Массаж релиз диафрагмы

[ТамараШейна-уь]

Спасибо за видео. Это мягкое расслабление диофрагмы очень полезное действие для многих т к затвердение диофрагмы это результат стресов. А в наше время это происходит постоянно. Очень прошу продолжайте учить как расслабить диофрагму . Она является вторым сердцем.❤❤❤

[Елена-бря]

Быть бережным к себе - очень важное замечание. Спасибо.

[СветланаХван-св]

Просто, понятно, доступно. Удачи вас Анастасия. Спасибо.

[ELENA-qozt]

Какая Вы приятная! Умница, спасибо за Ваш труд и грамотную речь!

[ОльгаГасюк-фщ]

Впечатление, что легче дышать, ребра лучше расширяются, заходит больше воздуха.Интересно, спасибо.🌺🌿

[varisvarisov]

Мысли травмируют диафрагму. Если упорядочить и очистить мысли, то диафрагма работает чётко по заданной природой программе. А физическими упражнениями можно её подправить до следующего стресса.
Диафрагма управляется встроенной нервной системой и не подчиняется нашим желаниям, как руки или ноги, например.
По этому мысли всегда должны быть в порядке, поскольку именно они управляют двумя полюсами в нашей сущности. Это покой и не покой.

[ВикторияКаддур]

Спасибо большое, мне понравилось 🎉❤удачи вашему каналу

[volhapaulava]

Благодарю, вас приятно смотреть, свежее лицо. Попробую с утра этот приемчик)

[larawaara]

Спасибо за практику! Стало легче дышать, как будто диафрагма расширилась! И еще немного холодок по спине в районе лопаток.
❤🙏🏻❤

[ulianameditation]

Спасибо) После длительного кашля очень болят ребра, сейчас чувствую расслабление ☺️🔥

[ЕленаГалкина-ьй]

очень было мне полезно .
а то уже с месяц тяжесть, я сперва думала желудок болит от психического напряжения
потом случайно узнала что это может быть от диафрагмы напряжение .
и действительно обнаружила что в районе ребер тоже напряжение .
пробовала ложиться на подушку ( под спину -обратная сторона диафрагмы )- помогает, но чувствую что надо как то глубже пальцами залезть .и не получалось .
вот ваше видео мне помогло что сначала надо разогреть эту область .
Благодарю

[НадіяБлажкун]

Большое Вам спасибо, буду благодарна информацию, как правильно дьішать.❤❤❤

[tomafoxful]

У меня сильный фиброз и обструкция после КТ4, мне было очень больно во всех местах, но забытое ощущение свободного дыхания очень порадовало:) спасибо 🤩

[Янг-ег]

Да, бывает не дышится, если стрессану, беру на заметку.Благодарю❤

[heyimpolina]

Спасибо большое за ваше видео! Очень полезно!

[АнатолийКобыляченко]

Мне очень понравилось, попробовал, не все получилось понимаю, но готов поработать

[renafatali]

Благодарю вас за очень полезную информацию!🌹Скорейшего мира вашей земле!! Скажите пожалуйста, можно сделать такой массаж лежа?

[НадеждаНиколаева-жэ]

Анастасия, здравствуйте. Не опасно ли делать массаж под рёбрами с правой стороны, если есть камни в желчном пузыре?

[СветланаНикитина-щу]

У меня напряжённая диафрагма, жёсткое дыхание. Перенесла стресс. Воспалился ЖКТ и пострадала диафрагма, врач отмахивается, пейте успокоительное и точка

[СофіяЗаіка-уф]

спасибо, Анастасия. впервые делаю и по середине сложнее и больнее всего. напишу через пару недель, какое ощущения