ПРОДУКТОВАЯ ПП-КОРЗИНА | Закупка на 3500₽ | НЕДЕЛЬНЫЙ рацион питания

🥦В этом видео закупка полезных, низкокаллорийных продуктов на 3500₽. Собрала возможный рацион питания на неделю.

Приятного просмотра!✨

Подписывайся на мои соцсети:

*Деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена на территории РФ

[Eugeny-Spb]

Блин у меня 3500 примерно на 3-4 дня макс. на одного) Макароны из чечевицы беру, молоко безлактозное, йогурты - греческие (с 2% жирности), крупы все беру (кроме манки, пшенки), ну и у меня бОльшая часть денег просто уходит на овощи фрукты\ягоды. Условно беру авокадо, пекинская капуста, куча различной зелени от кинзы до рукколы, ягоды также свежие (пока в продаже вижу только голубику и малину). Ну понятно базой беру рыбу, куру, яйца. В общем из вашей корзины мне не хватает овощей поболее, зелени различной, ну ягодок. А так видео лукас. Считаю такое питание стОит и нужно продвигать. Сахар и выпечки к минимуму. Здоровое питание - топ!

[iravishnya]

Попалось видео в рекомендациях, однозначно подписка!!!
Наконец хоть кто-то рассказывает конкретные идеи, что можно приготовить из купленных продуктов. Спасибо Вам большое🥹❤️

[barelef-Elena-Kova]

Екатерина, у вас обалденный канал! Надеюсь, что вдохновение на его ведение будет у вас всегда! 😍 Очень интересна тема вашего рациона на сушке ❤

[zakalyaka-kusachaya]

мой любимый тип влога) Было интересно, подписалась

[infy]

Классный обзор, очень приятно вас слушать и смотреть на вас.

[kira.poletova]

Спасибо за разбор продуктов❤❤ желаю вашему каналу процветания и много подписчиков 🙌

[Lisa_lisa_krasota]

Катюша, сними, пожалуйста, рецепты и как ты готовишь любимые блюда!

[НаталияШевцова-ыр]

Не знаю как у кого, брала 3вида разного Геркулеса от разных фирм, начинаю от дорого и заканчивая дешёвой, лучше монастырской не чего нет, и это говорю не конкретно я, а мой желудок, даже дорогая за 200р меня не на сытила как простой Геркулес манастырский

[KatyaKolesnichenko]

Вместо зимних пластиковых огурцов и томатов, можно взять капусту, морковь, свеклу, редьку, яблоки зелёные. Получатся прекрасные салаты. И в разы дешевле. А всякие кабачки, баклажаны и клубники с малиной я морожу с лета. Получается ещё дешевле. Помидоры тоже морожу с лета, но они конечно отличаются от свежих. Но точно лучше зимних невкусных помидор.

[abouttatianos]

Попались в рекомендациях))) Интересное видео, спасибо))

[АрунаБалапанова]

Екатерина, спасибо за видео, за ваш труд
Очень полезно 👍👍👍

[Вашкевич-рш]

простоквашено йогурт гречиский всегда беру бжу б8 ж2 у2.5

[ОльгаСкрябина-им]

Если есть белок в каждый приём пищи ( завтрак, обед, ужин) то что вы купили не хватит на неделю.

[ЯнаСердюк-кэ]

Благодарю за видео ❤❤❤
Я подписалась ❤

[IrinaMadi]

Хочется теперь меню для похудения на неделю из купленных продуктов ❤ а то у меня не составляются обедо-ужины. Белок есть вроде а клетчатки мало. Всю неделю есть брокколи и салат из огурцов и помидоров как то скучно ☹️ тем кто худеет особенно охота чем то побаловать вкусовые рецепторы🥲 иначе тоска и срывы

[АлександраКсенофонтова-лу]

Молодец, отличная продуктовая корзина. Прям для меня. Ничего лишнего. Ненавижу зелень любую с детства( у меня непереносимость), хоть кто-то ее не взял🎉 а то везде на всех каналах одни салаты 😢 Единственное что из птицы я больше люблю филе бедра индейки или курицы. А остальное идеально. И недорого. Туда бы еще добавить из овощей лук репчатый и морковь и из круп рис и будут идеальные каши с птицей и овощами в мультиварке. Я тоже уже не представляю своей жизни без них( у меня их 2 мультиварки❤) и еще у меня Немолоко овсяное 3.2%, молочку сильно ограничиваю, плохо от нее

[ИринаВарзакова-эв]

Рекомендуют продукты покупать без подложки, туда воду наливают, говорят.

[Milen]

Лучше фарш самой делать, это не так сложно, знаю как готовят фарш для магазина это жесть, лучше самим, и в сто раз вкуснее 🥹

[МаринчикЛ]

Я литр молока могу за один раз выпить😊

[felicita]

Какой это город? Все дешевле, чем у нас в Калининграде...