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Kettlebell Workout (ejercicios de abdomen con pesas rusas)
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este es video qué forma parte de un programa llamado kettle builder “el arte del kettlebell” o como comúnmente las conocen pesas rusas si quisieran aprender a entrenar con kettlebells pudiera ver el programa en la sección de playlist de youtube abrir la ventana con el programa hay podran encontrar el programa por secciones empezando con:
3.técnica para hacer el kb swing
5. single kb swing
6. kettlebell clean
7.técnica para hacer el kettlebell pull
8. kettlebell snatch
10. kettlebell squat
12. ejercicios de abdomen con kettlebells
este es video qué forma parte de un programa llamado kettle builder “el arte del kettlebell” o como comúnmente las conocen pesas rusas si quisieran aprender a entrenar con kettlebells pudiera ver el programa en la sección de playlist de youtube abrir la ventana con el programa hay podran encontrar el programa por secciones empezando con:
3.técnica para hacer el kb swing
5. single kb swing
6. kettlebell clean
7.técnica para hacer el kettlebell pull
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10. kettlebell squat
12. ejercicios de abdomen con kettlebells
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