Cómo vencer la procrastinación y salir del estancamiento? Guía Definitiva

En esta guía práctica, presentaremos las maneras de superar la procrastinación, empezar a tomar acción y salir del estancamiento. Esta guía definitiva, demostrada por la ciencia, os ayudará a superar la pereza para poder ejecutar esas acciones que os llevarán a un progreso exponencial hacia vuestros objetivos.

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

🫡 Creo firmemente en el poder transformador de la educación y el desarrollo personal, no solo para el crecimiento individual, sino también para fomentar un cambio global.

TABLA DE CONTENIDO:

00:00 La procrastinación: tu peor enemigo
01:09 Por qué procrastinamos, según la ciencia
03:23 Procrastinación productiva
05:08 Tu "Yo" del Futuro
06:09 Protocolo Anti-Procrastinación
06:54 Diseccionar: Divide y vencerás
08:36 El poder de la novedad

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[Andres-yobg]

Ahora mismo estoy procastiando,
Viendo un video para dejar de procastinar

[pedropablo]

Wow :"La motivación es un producto de la acción, no la causa "🤯👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[frandiazespejo]

Yo viendo este video con 2 exámenes y tres trabajos para mañana

[elgabo_g]

Gracias Adrià, por tus técnicas es que he logrado la promoción en un exámen de la universidad. Gracias a ti, en este examen me he posicionado en el 1% de los alumnos de la materia, ahora toca volverse parte del 1% del año y finalmente del 1% de la carrera 🙏🏻🍾

[paula-yngy]

Eres increíble. Siempre he tenido muchos problemas con la procrastinación y, a pesar de que hace unos meses construí una disciplina casi inquebrantable gracias a la presión escolar, al estar de vacaciones volví a caer en la procrastinación. Ciertamente éste video me cae perfecto para retomar mis hábitos y trabajar hacia mis objetivos. Todo tu contenido es oro puro y agradezco infinitamente que nos des tantos recursos para tomar el control de nuestras vidas, cosa que tanto se necesita hoy en día. Un abrazo enorme y gracias de nuevo. 💟

[alexaviila]

Me encanta Andria. Y no lo digo banalmente. He atravesado una episodio de depresión muy fuerte muy prolongado, antes de ello, era una mujer que siempre buscó mejorar en todos los aspectos, después mi cerebro se colapsó por aquel evento traumático. He pasado dos años y me he forzado a salir de aquel hoyo, nunca imaginé que pasaría este tiempo, pero mi gran ganancia es que hoy tengo esa motivación de nuevo y nunca es tarde para continuar. Quiero un hombre alado como Adria, con ese mismo ímpetu por mejorar, y claro que para ello debo seguir con mi proceso y convertirme en ello que quiero a mi lado, y que yo se qué hay dentro de mi, que estaba dormida, por aquello malo qué pasó, esa mujer está despertando y Adria me motiva a demostrarme que si antes lo estaba logrando, ahora con mas fuerza, nada me detendrá para continuar con aquello que algún día me propuse. Aquel evento fue a raíz de que lo estaba logrando, estaba convirtiéndome en aquello que siempre me propuse. Y eso lo noto esa persona mala, hoy ya no está más en mi vida y hoy he aprendido tanto, estoy orgullosa de mi proceso, estoy renaciendo tal cual Ave Fénix!

[crisbol]

¿Podrías hacer un vídeo sobre las expectativas de uno mismo y como llevarlas sanamente ?

[nenu]

Espero que esta persona llegue a tantas personas como Mahatma... Buena energía para todos y linda semana productiva..

[alexamunoz]

agradezco mucho tu contenido, gracias por el tiempo y esfuerzo que empeñas en él :)

[carlavillegas]

Espero que llegues al millón de suscriptores...
Tu contenido es muy valioso👏💜

[gabrielruiz]

Me resulta increíble, y además, muy gratificante, ver cómo este canal ha crecido de una manera espectacular a como me lo encontré en 2022. Felicidades Adriá, te lo has ganado.

[axelalejandrogonzalezcampo]

nuevamente quiero agradecerte por tu contenido y tu gran ayuda, el simple hecho de sentarse a ver uno de tus videos y saber que estas adquiriendo información y contenido de calidad que aporta a tu vida y desarrollo personal es increíble, gracias por todo tu apoyo y todo este contenido

[matdelinaramos]

Primera vez que veo uno de tus videos y me suscribi. Gracias por el video, Dios te continue bendiciendo

[CIENCIAS-FORENSES]

Muchas gracias hermano. Excelente video.

[mkgfnnn]

Te amo, me has ayudado mucho con tus videos. ❤ 🥺

[fernan]

Llegué a este video por medio de mi universidad y ka verdad si es buen video, eres un gran ejemplo a seguir

[TCMiguelAngel]

Muchas gracias Adria! Todavía batallo muchísimo con eso pero sé que tarde o temprano venceré la procrastinación.

[joseadolfovazquezluna]

Buen video, Adria! Realmente tu canal me ha ayudado mucho, sigue así. Saludos desde México

[aldanaargentina]

Amé este video!!! Me es de gran ayuda y motivación los tips que compartiste!! Muy agradecida ❤