Vence La Procrastinación Con Estos 7 Trucos

En mi caso, la mayoría de mis problemas aparecían en mi vida por culpa de procrastinar.
Cuando dejas de hacer lo que debes hacer y lo pospones, empiezan a aparecer todo tipo de problemas: tu productividad baja, aparece la ansiedad en tu vida, empiezas a evitar responsabilidades… Lo peor de todo es la sensación constante de que no estás haciendo lo que debes hacer.

En este vídeo, voy a explicarte 7 trucos que personalmente me han servido para evitar la procrastinación.

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Consigue las imágenes estoicas para tu fondo de pantalla aquí👇

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#estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto

[Cuerpo_Mente_y_Espiritu]

Preparar la mente:
1.- Cambia tu enfoque: Aplica el sentido de urgencia.
2.- Evita las diversiones de bajo nivel: Evitar hacer cosas que no te aportan nada, trabaja primero y disfruta después.
3.- Reorganiza tus responsabilidades: Separa tus tareas largas y divídelas para hacerlas más cortas y más fáciles de realizar.

Acciones:
1.- Da el primer paso: Oblígate a comenzar, no pienses mucho solo comienza.
2.- Regla de los 5 segundos: Cuenta desde 5 hasta 0, no pienses en nada, solo en comenzar, deja la mente en blanco y empieza.
3.- Técnica de pomodoro: Divide tu tiempo de trabajo en partes más asequibles, trabaja durante 25 minutos seguidos, tómate 5 minutos de descanso.
4.- Elimina las distracciones: Quita todas las distracciones de tu lugar de trabajo, que lo único que hagas sea realizar tu tarea.

[refugioestoico]

Dentro de ti se encuentra un potencial increíble, y este mensaje sirve como un estímulo para abrazar un cambio positivo y lograr una vida extraordinaria. Confía en tus capacidades y explora nuevos caminos en busca del éxito y la satisfacción. ¡Que las bendiciones divinas los acompañen a todos en su viaje!

[naffer]

Lo de recompensarse luego de acabar una tarea o trabajo, es muy gratificante, de hecho, el cerebro se acostumbra que la satisfacción sea a largo plazo.

[Isaac-eihy]

Estaba en buen camino seguía mi rutina y de repente llegó la procrastinacion pero con este video me podré ayudar más adelante gracias camino estoico

[lenagarcia]

Sin duda la procrastinación es uno de los principales síntomas del mal estado en que se encuentran nuestras sociedades occidentales... Ni, como resultado de la excesiva comodidad, tenemos necesidad urgente por hacer lo que debemos ni, como resultado del nihilismo, tenemos amor por las propias obras y por sus fines. Ojalá esto cambie pronto. Gracias un domingo más 💛

[felisluminoso]

Me resulta interesante cómo el vídeo implica ciertas técnicas de estudio/trabajo (que son muy populares y de las mejores para no perder el tiempo y ser productivos) con el estoicismo, de verdad que se complementa bastante bien con la disciplina que necesitan aquellas personas que están siendo arrastradas por la procrastinación. Hoy en día la atención de los jóvenes está siendo afectada por las redes sociales y todo el contenido rápido que obtienen al hacer 'Scroll', es muy importante que contenido como este se aprenda y que pueda ser un incentivo para los que de verdad quieren mejorar en sus vidas y quieren llegar a ser alguien que pueda ser feliz y con una paz mental a otro nivel que sea imperturbable. Los que quieren mejorar sus vidas con esta filosofía sin duda van a conseguir resultados, los que quieren pueden y son capaces. Todos pueden hacer de esto algo para subir de nivel en sus vidas. ¡Éxito para los que están en este proceso!

[Eternel-wxpm]

Yo tengo TDAH y exceso de procastinacion. Cuando me doy cuenta de las tareas, siempre es demasiado tarde o tarde, por lo cual cansada y todo, lo hago por no haberlo hecho antes. Mi punto es personas que están leyendo esto, nosotros podemos salir de eso, pq aunque parezca grave pero no importante, daña todo lo que nos proponemos incluso nuestro mismo futuro.

[cesaraugustonaranjocastril]

lo que me quedo claro, al levantarnos, escribir las prioridades del dia❤

[jairocastillo]

Los formatos de tus videos me traen paz y armonia, el mensaje es claro

[rafaeldeleon]

Después de una pérdida muy importante para mi, mi vida ha sido lo que haz descrito en este vídeo. Muchas gracias. Ahora es tiempo es de levantarse y hacer cambios!

[Matias.F.M]

Muy buen video, otra tecnica que yo uso es antes de procrastinar tirarme al piso y hacer 30 flexiones y si sigues con ganas de hacer eso pues hazlo

[eduinbordatorres]

Muy sabios concejos para aplicar desde hoy cero distracciones pensamientos erróneos y menos miedo a fracasar me enfocare en lo que quiero lograr

[jorgemoras]

Me encanto escuchar tu charla, conocia la palabra, y el concepto procrastinacion, nunca pense verme en ese espacio, sin embargo estoy en el, todo lo dicho me suena cierto, seguire tus 7 surgerencias, cada una en cada ocacion que la merezca, gracias por tu programa.

[denischetyrin]

Gracias por este magnífico video, me encanta como expones la realidad que muchos conocemos y nos incomoda, surge entonces el deseo de arrepentimiento y ganas de seguir hacia delante, tengo la certeza total de que puedo conseguir deshacerme de la vida pasada y comenzar a experimentar una nueva realidad, mucha más agradable y exelente

[halessbernasquez]

excelente contenido. muchas gracias. a ponerlo en práctica

[fanipiria]

Muchas gracias, hace un año me sentia demaciado debil y todo me agotaba fui a atenderme el diagnostico fue tiroides hipotiroidismo, siento demaciada peresa, me dedico al hogar, hace poco me invitaron a subir un cerro o montaña y ahora lo hago con frecuencia, eso me da mucha energia, y estoy mas activa, tu exposicion de procrastinacion me ayuda mucho a salir y no pensar en los sintomas de la tiroides, muchas gracias por compartir tu sabiduria bendiciones.

[ernestocastro]

Que extraordinario el aporte sun duda de gran valor !! 🙏 Muchísimas gracias.

[fgguglh]

Muchas gracias por compartir este excelente video! Muy claro y vaya que todos tenemos cosas que cambiar en nuestras vidas

[jessifer]

Gracias por tus consejos, aún estoy a tiempo, debo de alejarme de toda distracción estoy dejando pasar mucho tiempo pospuse mi graduación, por no dedicarme a terminar mi tesis siendo lo único que me falta. 😞

[paulagabriela]

Gracias por el contenido y por tu modo de narrar, es muy claro y ameno para escuchar y entender, da gusto repetirlos. Saludos! ❤