EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA RECUPERAR OS MÚSCULOS | Com cabo de vassoura | Nível 3

Treino completo para fortalecer os músculos do corpo todo ideal para iniciantes, sedentários idosos e qualquer pessoa que precise de exercícios fáceis para o corpo todo com cabo de vassoura!

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

[AnaClara-njmt]

Eu estou muito magrinha e venho perdendo massa muscular por conta da ansiedade, agora sim achei o exercício certo, era disso que eu estava precisando

[nizavarela]

Tou precisando fortalecer meus braços, estão moles e flácidos. Não sou sedentária, caminho 5 vezes na semana por 40 minutos e pratico pilates sem máquinas 2 vezes na semana. comprei uns alteres e estou usando, mas muito pouco. gostei dos exercícios para braços moles!

[evanedeoliveira]

Boa noite Aurélio estou acompanhando as suas aulas de exercícios, sou magra peso 49 kg, tenho esteatose não alcoólica, estou perdendo massa magra tenho 61 anos e estou preocupada, comecei acompanhar e fazer esses exercícios, o médico recomendou que eu movimentasse meu corpo, faço a noite depois que chego do trabalho, estou gostando muito. Obrigada.

[lurdinhamuller]

BOM DIA, Aurelio---ontem andei 100 metros na rua--sem a bengala--ja estou subindo o pé na cadeira---cruzar as pernas--só na canela--maos atras do pescoço faço atras da orelha tenho o joelho direito operado--acho que tudo pra mim, é o bastao---a repetiçao dos exercicios melhorei bem tenho que usar mais o bastao para subir bem os cotovelos e erguer os ombros---lurdinha muller---89 anos--sorocaba--sao paulo -- DEUS lhe pague---ate amanha

[lourdessampaio]

Boa tarde Aurélio. Tudo bem? Amo seus treinos. Tenho 62 anos e sou sedentária, sou diabética, hipertensa, artrose degenerativa na cervical+ hérnia de disco e escoliose. Estou muito grata a você! Quero te pedir exercicios para os músculos faciais. Obrigada

[mariamadalenasilva]

Bom dia, Aurélio! Este exercício e o que mais estou precisando . Perdi muita massa muscular. Fiz completo e sem dificuldade. Sou grata!...

[lurdinhamuller]

Boa tarde--15 h---hoje fiz 2 exercicios de segunda feira---porque quero sentir dor nos braços---Quando estiver sentindo dores--é sinal que eles já estao sentindo os movimentos---Escolhi este da segunda feira, , porque quero que eles sintam dor---EStou sofrendo, , nao pense que nao---mas eu sou mais forte, , com vce me ajudando....lurdinha muller---sorocaba---ATÈ AMANHA---DEUS o proteja...

[ivonedevise]

BOM dia gosto muito de seus ''exercícios

[rubenildabarros]

Rubenilda :Um Bom Dia ! Aurelio .Que Jesus lhe abencoe dando muita saude e paz em familia. .

[gisellegiselle]

Que ótimo eu preciso de treinos que não emagrece, mas que fortalece 👏👏

[yasdesigner]

Gessina da bahia fiz todo esses exercicio

[elizabethsegala]

Bom dia
Comecei hoje.
Obrigada professor

[amelialima]

Bom dia professor Aurélio! Maravilha exercicios novos .Deus continue te dando sabedoria e inteligência do alto hj, amanhã e sempre. Obrigada.

[lindalvamelo]

Obrigada professor.QUeria musculação. Fiz todos

[beneditaribeiro]

Fiz todos junto com você obrigado adorei

[BarbaraOliveira-cupi]

Muito bom profersou bom dia gostei muito

[beneditamariamarcondes]

Bom Aurélio, eu faço sempre esse exercício, me sinto muito bem e feliz, pois j tive AVC esquemico fiquei com meu lado esquerdo mais lento, me cinto muito bem 🙏🏽com esse exercício exercícios faço em casa, pois enjoei da academia, Deus te abençoe grandemente 🎉❤❤

[vicentinapereira]

Professor Aurélio o parabéns você também e muito Bom eu fiz o exercicio de fortalecimento com o cabo de vassoura eu fizes suas vezes eu estou de parabéns amei voce também 😙😙 beijos pra você e professor py 😙😙😙

[RbMix-mk]

Eu amo os exercícios Aurélio um abraço Judite soares de sertania pernambuco

[arimarcordovil]

Bom dia Estou de parabéns e você também.