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Como RECUPERAR os Músculos Após os 50 Anos | Segunda | Nível 3 | Treino com Bastão para Mulheres
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Exercícios FÁCEIS para iniciantes em casa para recuperar os músculos após os 40 e 50 anos perfeito para mulheres, pois vamos trabalhar o corpo todo!
Nesse treino usaremos um bastão ou cabo de vassoura.
📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
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▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Nesse treino usaremos um bastão ou cabo de vassoura.
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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