Recupere músculos nas coxas e nádegas

Exercícios de baixo impacto
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[kellym]

Somos vitoriosos, sua aulas de cárdio hit desbloquearam meu emagrecimento. Estou morando dentro de outro corpo tudo está mudando rápido. 😅 Graças a Deus.
Sua dedicação é admirável.

[Mesquita]

A primeira vez que fiz esse exercício, há uns 2 meses, não consegui terminar, sofri demais. Hoje, orgulhosamente, além de ter terminado, ainda fiz sem muito esforço, tô quase chorando aqui de emoção. Somos vitoriosos.

[elianamariadejesusjesus]

Tenho 62 anos, e comecei hoje a fazer o outro exercício, olhando é tudo fácil demais, mas quando terminou as rodadas já estava cansada e com os músculos tremulos, realmente o resultado é incrível, vendo este, sei que é mais intenso que o outro, e este jovem é um profissional, que amor, fala durante toda aula e fazendo os exercícios, isso é que entusiasma e nos faz persistir, parabéns jovem professor, temos que ser gratos, sem cobrar ensina com muito carinho.
Obrigada professor pela dedicação gratuita dando oportunidade a todos de fazer suas aulas, vou começar a fazer este na terça feira.

[mariasocorrodasilvatavares]

Oi meu nome é Maria tenho 67 anos nunca fiz exercícios preciso fazer estou com o corpo todo duro e com dores, amei a sua explicação agora vou fazer amei vc ensina muito bem obrigada

[Miriansanx]

A gente vai se dedicando e vencendo os desafios...
Em pouco tempo já é notorio, dia após dia, os resultados em nosso corpo.
Por mais aulas assim!! 👊🏻
Somos vitoriosos. 🚶‍♀️

[indiararosa]

Bom dia professor e todos deste canal sou do Rio de janeiro um abraço pra vcs

[HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍

[isabelsantos]

Essas aulas são um milagre, já emagreci 7 kg
Obrigado pela sua dedicação para conosco

[cleidecosta]

O bom mestre ensina com os mínimos detalhes...
Parabéns professor! 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[mjuhqmx]

Boa noite professor.Comeceia fazer suas aulas esta semana, estou adorando.Eu era muito ativa, fazia natação, mas tive q parar.Estava sedentaria desde janeiro.Feliz em estar voltando aos poucos a atividade fisica

[CarmenSilva-sxki]

Então professor hoje pela manhã fiz esses exercícios e eu dou risada quando estou cansada, daí eu dou uma parada, respiro e continuo. Muito bom!

[anjolu]

Tdo q eu preciso....musculação adequada a idosos . Começo hj e agradeço ao prof. dedicado e generoso, ajudando tanta gente!

[rosepereira]

Uerindo mutto obrigada uma. Abecoanda semana saamod vitoriizoooo ❤️

[jandydf]

Bom dia professor, faço suas aulas todos os dias, me sinto vitoriosa. Obrigada e uma ótima semana a todos.

[euzaines]

Somos vitoriosos🎉🎉🎉
Temos um grande mestre!!!
Gratidão professor Henric Lima!❤
Vc está fazendo a diferença na minha simplesmente amando os seus ensinamentos 👏👏👏👏🎊🎊🎊🎊

[suelenesantosgomes]

Bom dia !a um ano fazendo em casa posso dizer com toda certeza que minha vida mudou mil vezes pra melhor graças a Deus!Hoje sei respirar melhor, tenho fôlego e mais rapidez nos exercícios!Vc professor é benção em nossas vidas! gratidão

[siranepassos]

Obrigada professor pela tua paciência coisa boa tô adorando fazer exercícios com você obrigado de coração ❤️

[Miriansanx]

Eita coisa boa e saber que a semana iniciou e teremos uma excelente sequência de treinos.
Então, com a bênção Deus, vamo que vamo encarar mais esses!!!🙏🏻💪🏻💙❤
Treino de ⚽️!...
Somos vitoriosos.😊
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[soniapaiao]

Mas um dia vencido graças a Deus e vc professor parabéns

[jocakiwi]

Somos vitoriosos seus exercícios estão mudando minha vida eu estou acima do peso e sedentária, depois que comecei a fazer seus exercícios melhorei uns 60% e creio que logo chegarei em 100% estou no foco, parabéns pelo trabalho vc e nota 1000 que Deus abençoe sempre vc .❤