🔴 Los 10 mejores EJERCICIOS FUNCIONALES - BANDAS ELÁSTICAS

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#Malagaentrena

(EN INSTA ESTA TODO)

[jerkoandreleteliervalenzue]

Excelente, así deberían de ser todos los videos, menos parlamento y vamos al grano! En menos de 3 minutos y sin perder tiempo 10 buenos ejercicios, muchas gracias campeón!

[LuisAngel-fhzf]

tengo ya 3 meses haciendo esta rutina con un poco mas de intencidad pero de verdad funciona y mucho, si lo haces y vas al gym tambien de verdad que les ayudara a hacer algo en casa muchas gracias por esta ayuda que les das a tus usuarios :D

[C__M___]

1.- Biceps ( 0:19 )
2.- Triceps ( 0:40 )
3.- Deltoides medio ( 0:58 )
4.- Deltoides Posterior ( 1:09 )
5.- Remo a una Mano ( 1:20 )
7.- Remo a 2 Manos Dorsal ( 1:39 )
8.- Remo a 2 Manos Dorsal ( 1:49 )
9.- Aperturas Posterior ( 2:02 )
10.- Aperturas por Delante ( 2:11 )
11.- Giro Abdominal ( 2:22)

[rodolfogarcia]

Excelente video. Las bandas elásticas tiene la ventaja de que si debes viajar, las puedes transportar fácilmente en tu maleta y hacer ejercicio en cualquier sitio.

[felipecordova]

Hola!! Una duda: cuánto tiempo debería durar cada ejercicio? O cuántas repeticiones debería hacer? (Lo recomendable me refiero). Buen video, sencillo de entender para los que somos principiantes

Con bandas elásticas se pueden hacer muchísimos ejercicios y progresar perfectamente. Buen video!!

[alejandromur]

Empecé hace 15 dias y se siente muy bien.

[miguelbarros]

Este video es increíblemente útil, muchas gracias!!

[TheLunatica]

Gracias, por mi embarazo no puedo hacer tanto ejercicio, pero este video me.ayudó mucho, comencé hoy, cuídate♥️

[santiagoexco]

He empezado hace unas semanas a hacer ejércitos con bandas y son muy eficaces, aparte de que se resienten bastante menos las articulaciones.💪💪💪💪

[griseldanoemi]

Buenísimo!! Poco bla bla bla vas directo al grano! Genial justo lo que estaba buscando ejercicios con bandas elástica...muchas gracias amigo!!👋😉

[malagaentrena]

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[angelosorio]

Te estoy siguiendo desde Puerto Rico. Tus ejercicios me estan ayudando mucho porque enseñas bien. Te ves muy bien, te felicito. Excelente.

[draculabarisnov]

Soy nuevo en estos ejercicios, espero me sirvan y gracias por compartir

[MarianoMolinari]

Aislado en casa por el coronavirus! Gracias por la rutina!!! Argentina

[juanharveybriceno]

que buen canal ..concisos sin tanta carreta ..

[jesusibanez]

Son increíbles! no tendrás una rutina así para muslo y pantorrilla?

[adrianborreda]

Que guapos estan los ejercicios, mañans los pondre en práctica! Adoro los entrenes con ejercicios funcionales con trx, gomas y demás... A seguir, que lo estáis y lo seguiréis partiendo aún más bestia con el canal 🔝

[alfredo]

Hola necesitaba saber como se usan. Solo me falto ejercicios para el tren inferior..te agradecería hicieras un video con eso... un abrazo ALFREDO gracias desde chile...me suscribo de todos modos

[adrianaesquivelgonzalez]

Buenísimo. Me encantó, muchas gracias♥️