Практика йоги для беременных и подготовки в роды

Подруга, приветствую тебя на сегодняшней практике йоги! Давай начнем свой путь к естественным и приятным родам!

Практика состоит из простых, но эффективных упражнений, которые подарят тебе:
- моментальное улучшение самочувствия и работы всех органов;
- нормализацию кровообращения в органах таза, а соответственно, улучшение роста и развития малыша;
- симметрию и баланс тела, в том числе расслабление триггерных точек;
- здоровую силу мышц и связок;
- улучшение подвижности таза, что способствует его лучшему раскрытию в родах;
- повышение эластичности родовых путей и подготовку всего тела к моменту рождения твоего малыша.

Данная практика йоги создана именно для периода беременности и подготовки к родам, практика подходит для мам на любом сроке и для профилактики возникновения проблем со здоровьем во время беременности.

[Ireneshinew]

Добрый день! Анна, хочу вас поблагодарить от всего сердца за ваш труд. Благодаря практикам йоги и медитации, которые вы создали, я смогла настроить своё тело и разум к родам. Для первых родов я родила достаточно быстро - все три фазы за 6 часов. Это идеально. Я была спокойна, каждую схватку проживала расслабленно и принимала, как оно и должно быть. Ощущения как при месячных и не более того. Я удивила наших врачей, что пешком смогла дойти до роддома. В роддом я пришла почти с полным раскрытием. Заполнили анкету и сразу пошла рожать. Родила за 20 мин. Если и было больно, то вполне сносно, но я уже не помню её. От родов отзыв положительный, я готова ещё рожать, но пока надо восстановиться. Буду заниматься также с вами! 🙏Человеческое Вам спасибо!

[moonflowerdecor]

Благодарю! У меня стразу перестала болеть голова и поясница🥰👍🏻💯💝✨️💖✨️во время практики при дыхании часто зевала, а значит мой организм насытился кислородом для меня это сейчас очень важно, т.к. у меня артериальная гипертензия, и да ещё у меня во время практики отёки с ног ушли, и когда одеваю обувь не болит поясница и когда наклоняюсь! Да! Я слогласна с комментариями, я бы тоже миллион лайков бы поставила. Салем вам из Казахстана😊💖✨️

[jancoi]

Спасибо большое! Мы справились с тройней!😂

[kjgpxhs]

Как мне нравятся ваши занятия, сначала я испугалась тайминга😂, а потом позволила телу идти за вашим голосом - одно удовольствие получила ❤ благодарю Вас❤

[yevheniiadevleeschauwer]

о Господи колени болят долго на коленях стоять 🥺😣 но очень хорошие движения. Спасибо 💐

[Tiana-]

Доброго утра всем! Благодарю за практику, Анна!

[daryaabi]

Какие прекрасные упражнения!😍 Благодарю Вас, Аня 🙏🙏🙏

[anastasiiakoltovskova]

Просто прекрасно!! Большое спасибо, отличное расслабление!

[annamakarova]

Спасибо за то, что делитесь знаниями!

[iuliakozik]

Аня, спасибо вам, каждый раз получаю колоссальное удовольствие от занятий)

[threbmj]

спасибо Вам за волшебную за практику💫❤

[fcvsrpg]

Благодарю за комплекс, очень нравится 🥰

[bhzvurh]

Какая вы приятная ❤️ и упражнения самые лучшие, спасибо вам за это 💐💐💐

[culturallydifferent]

Спасибо большое, с удовольствием делаю каждую неделю 🤗

[shchukinaanna]

Это было потрясающе, спасибо вам за видео 🙌🙏

[Victory_cher]

Благодарю! Очень приятная мягкая практика!

[anyzoo]

Анна, благодарю вас от всего сердца, мне очень помогает этот комплекс йоги🌷

[nklrydr]

Анечка, я люблю Вас! Мира Вам и много радости!❤🌞🌞🌞

[tyoguyh]

Благодарю, Анна!! Прекрасная практика! Буду выполнять чаще! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[M.Bruk_Fit]

Благодарю, очень нравится ваша практика.