filmov
tv
Кардио и пресс - тренировка на 10 минут дома / Упражнения для похудения и от живота
Показать описание
Сегодня хочу вам показать интенсивную жиросждигающую тренировку, в которой присутствуют кардио упражнения и эффективные упражнения на пресс, чтобы живот был подтянутым, упругим и плоским. Всего 10 минут, но не думайте, что будет легко! А если все же нагрузки не хватило, то можете повторить эту тренировку 2 или 3 раза. так же вы можете ее использовать в качестве финиша после силовой :)
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за просмотр!
20 МИН КАРДИО ВИИТ & ПРЕСС - без инвентаря, тренировка дома...
30 минут Кардио и Пресс | Тренировка дома
КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тренировка для начинающих без прыжков // *сжечь 100 калорий за 10 минут*...
10 МИН ПРЕСС & КАРДИО ВСЁ СТОЯ - без прыжков, без коврика...
20 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - без прыжков, без инвентаря...
ОГНЕННАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА 2в1: КАРДИО И ПРЕСС 🔥дома без инвентаря 10 минут...
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
Cardio Abs Workout - Lose Fat & Get Abs
САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота...
20 МИН ВСЕ ТЕЛО СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ ВИИТ - пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги...
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС ХЕРИА)
20 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА & КОРА
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА| ПРЕСС+КАРДИО
Кардио Тренировка Для Похудения! (КАРДИО НА ПРЕСС)
КАРДИО С АКЦЕНТОМ НА ПРЕСС / ДЛЯ НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ / Quick Core and Cardio Workout...
КАРДИО и СИЛОВЫЕ. Как СОВМЕЩАТЬ?
КАРДИО ИЛИ СИЛОВАЯ?
Мифы о похудении. Жир горит только после 40 минут кардио?...
Как Убрать Живот (КАРДИО НА ПРЕСС)
ПРЕСС за 20 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
Что Произойдет с Телом, Если Делать Кардио Тренировки Каждый День...
ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО *ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4* // Простые упражнения для похудения 100% результат...
Комментарии