ТОП-10 КЕТО Продуктов, ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! Дневник Жирухи

Всем привет :) сегодня расскажу топ-10 самых полезных продуктов на КЕТО питании. СПОЙЛЕР: майонез есть :))

Подписывайся на нас в соц сетях:

Заходи в наш Интернет-магазин:

Записаться онлайн в Студию Грива:

Качай приложение и запишись через него:

[phone] - Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)

#дневникжирухи #кето #интервалка #иг #вкусно #берг #докторберг #похудение #диета #интервальноеголодание #интервальное

[МарияДеркач-вд]

Мои кетопродукты:сливочное масло, арахисовое масло, печень трески, селёдка копчёная, яйца, арахис, масло+сыр паста на хлеб. Всё. После таких продуктов снижается тяга к сладкому и мучному. Никаких авокадо и красных рыб я не покупаю-не по зарплате. 👆

[Marina_]

Кристина, ты класс !!! Я с тобой уже полгода, - 12 кг . Иду на 9 кето марафон 💕 Мои жирушки на работе до сир пор не понимают, как я жру майонез ( топ 10 ) и масло сливочное, типа, ты дура, иди на массаж 🙈. Вот устала спорить, что пока жрешь угли, хоть обмассируйся вся, ничего не изменится .

[Rvsdfhhj]

Неделю назад, первый раз услышала Кристину. Года два, как слушаю доктора Берга, но так ничего и не делаю, только набираю вес. А тут, простым, понятным языком, с наглядным примером, Кристина разложила по полочкам всю теорию. Итог- за неделю минус 2 кг))) 🙏🙏🙏

[maliwka]

У меня в холодильнике тоже что вы перечислили, для меня кето это находка, я обожаю мясо, яйца, сливочное масло, рыбу и орехи! Только у меня ещё жирный творог, жирная сметана и сливки 33%. Из овощей люблю салат айсберг, огурцы со своей дачи, помидорки черри, редис. Из зелени рукколу, шпинат, укроп. Спасибо большое за информацию!! Она очень ценная!!

[ulla_bars]

Кристина, спасибо вам за прекрасную подачу ваших знаний.❤ наткнулась на ваш журнал жирухи, пересмотрела ваши видео, скачала фатсикрет для подсчета жбу. За 1.5 месяца похудела на 8 кг с 68 до 60 кг. Ушли объёмы. Кушаю 2 раза в день, хожу сытая и довольная😊

[marinash]

Яйца в топе! Почти каждый день в меню есть яйца. Быстро, полезно, вкусно. Младшая дочь вообще на завтрак ничего другого не признает, только омлет😂.

[ЕленаФролова-дш]

Кристина, спасибо огромное. У Вас потрясающая семья и Вы самая крутая мама. Стремлюсь и равняюсь на Вас.

[akz]

Спасибо Кристина❤ Прекрасно выглядите🎉 очень нравится Ваш серьёзный и основательный подход ко всему и подача материала💪🔥

[ОксанаЖеліховська-йв]

Какая ти умничка !!! Ровняюсь на тебя, всегда боялась жиров, теперь в кайфе, без сала жить не могла теперь кайфую все смотрят и офигивают!!!!

[Елена-уущ]

ППэшникам показать это видео, инфаркт случится 🤭

[ЕленаЛенская-юм]

Кристина! Потрясающая речь! Грамотная, понятная, по делу!

[miledielen]

Спасибо! Очень полезная информация! Согласна со всеми продуктами в списке- сытные и полезные!

[алласмирнова-жн]

У меня любимые, это сыр, масло сливочное, горький шоколад, мясо, кура, рыба, творожный сыр

[СветланаИгнатова-ли]

В моем холодильнике песенка. Иногда так прямо захочется. Всегда есть. Холодец из ножек. Творог жирный, сливочное масло. Орехи. Своя сметана.зелень с огорода. Майонез и яйца свойские. Вот.

[Евгения-брм]

Я не очень люблю желток в чистом виде, а фаршированные яйца обожаю, смешиваю желток с майонезом и добавляю что-то из того что есть в холодильнике, овощи/мясные продукты/соленый огурчик и тд

[annvasilisa]

У меня еще в топе холодец и костный бульон долгой варки, еще люблю запечённый костный мозг, ну и печень трески всегда в доме есть 😋

[АленаПузырь]

Мой топ -это, подчерёвок домашний, ошеек, яйца, бульон, зелень, масло и семена

[МануйловаАнтонина]

Все эти продукты, по вашему совету у меня в рационе и поддерживаю каждое слово. Все работает, так как вы сказали. Обожаю яйца, но со временем не хочу белок и на мясо нет тяги. Зато масла сыры не могу наесться.

[НатальяОстробородова-йф]

У меня обязательно холодец, бульон, все виды капусты, кабачок

[antonina_ul]

Все что было перечислено я ем, и еще кето десерты 😊