Qual o Melhor HORÁRIO para LER ou ESTUDAR?

Qual é o melhor horário para ler, estudar ou fazer uma tarefa que exige foco e concentração?

Existe um elemento que não damos muita atenção, mas que tem uma grande importância quando o assunto é alta performance mental. Esse elemento é o "QUANDO". Quando fazer algo é tão importante quanto ao como fazer algo.

Nesse vídeo vamos conversar sobre os 4 biorritmos e como isso pode fazer a diferença em identificar quais os MELHORES HORÁRIOS para suas leituras, estudos e tarefas produtivas.

* Fonte: O Poder do Quando (Michael Breus)

------------------------------------------------------------------
📖 Curso Leitura Eficaz:
------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------

Deixe seu comentário e envie sua pergunta, meu objetivo com este canal é ajudar o maior número de pessoas.

Um grande abraço,
Filipe Iorio

[FilipeIorio]

Quer dominar o processo completo da 📖 Leitura Eficaz?

[Davi.Lendário]

Esse vídeo é de 2020 mas hoje é dia 03/01/2024 e estou vendo este vídeo somente agora porém o vídeo ainda sim, está sendo muito útil, obrigado e Feliz Ano Novo para quem estiver lendo

[vivendodegrau]

Gosto de ler pela manhã logo cedo, sempre que leio pela manhã sinto que meu dia fica mais produtivo e mais satisfatório. E os livros que leio são exatamente de assunto sobre produtividade e melhoria de vida.

[gemimagrazielasoaresdeoliv]

Muito legal suas dicas!👏👏👏 Sou uma ursa heheh

[joselitosouzacoach]

Show! Já ganhou meu like e inscrição, que não é nada comum, eu fazer.

[marceloaraujodesousa]

Gostei do vídeo, deu uma motivação melhor na hora de estudar...

[luisa]

sou leão, desde que me entendo por gente durmo cedo e acordo cedo, mesmo se eu dormir tarde acordo cedo. Sinto mto sono a partir das 20h e isso me prejudica pois queria estudar mas só quero dormir

[aparecidamaria]

Amei eu sou melhor de manhã estou descansada e acho o tempo fresco e silêncioso amo o silêncio para estudar si tiver barulho não consigo concentrar me estressa.

[eglisonchaves]

Somos lobo pq o melhor sono, não é o da noite; e sim o da manhã!😉

[isahotakuapaixonada]

Eu era lobo e sou meio golfinho difícil de conseguir dormir cedo mais tô tentando mudar meu ritmo meio pra urso Acho que vou deixar meus estudos das 10:00 até 12:00 ou de 12:00 até às 1:00 aaa sou indecisa ou deixo, ms pra noite da das 6:00 até às 8:00 mim ajuda por favor sou muito distraida qual dessas horas acima vocês mim recomendam?

[laysmariavilanova]

Bom dia qual melhor horário pra quem trabalha o dia todo eu estava estudando as oito da noite estava dormindo no computador e acordo às seis da manhã.qual horário vou estudar

[evaniaoliveira]

Quando durmo cedo mais meu corpo fica preguiçoso mas sono eu sinto dia seguinte e fico extremamente mole o dia inteiro começo me ativar um pouco das 16h00 às 20h00, mas o fato de ficar tão ativa até à noite eu acabo ficando agitada de noite e logo perco a capacidade de sentir muito sono à noite, ai vou dormir 12h00 01h00 e até 02h00 da manhã mas ai quando começo criar rotina de dormir tarde meu corpo fica ta o ativo q por mais cansada q eu esteja às 05h30 às 06h00 já tô acordada ou seja quanto mais tarde durmo mas me dá ansiedade e menos sono eu tenho, ai muda todo o ciclo viro um esquilo durante manhã e tarde e quero fazer de tudo, e é noite começa me dar dor de cabeça tento dormir cedo e já ñ consigo nesse caso parece q sou uma mistura de dois bichos o q faço nesse caso? Alterno?

[eluzianesousa]

Eu só ursa . 😁 Segundo orario pela manhã e antes de anoitecer . Por isso que quando decho pra estudar a noite durmo 🤔

[analuciatostagarzim]

Urso!
Mas devido muitas coisas hoje estou na categoria lobo.

[julianosantos]

Descobri que sou cruzamento de urso com lobo!🤣

[winnylamb]

Interessante, tenho impressão que estou em alguma parte entre lobo e golfinho, pois, apesar de não ter insônia, sou extremamente produtivo de madrugada, chegando a estudar horas com apenas poucas pausas. O único lado ruim é que acordo bem tarde kkk. Muito legal o vídeo!

[polipoli]

Olá, eu gostaria que você me desse uma dica de como interpretar um texto, um livro, de forma clara e específica.por favor. Obrigada

[silvanialimamacedo]

Vi um médico dizer que o melhor horário de estudar é tarde da noite quando estamos c sono e vi conferir c outros videos

[Usuario-vvlz]

Eu sou produtivo de manhã a tarde não MT e a noite um pouco

[Chrisguarinsantos]

Sou leão rsrsrsrs acordo as 6 ou 5 da manhã