❗BAJA la GLUCOSA fortaleciendo las PIERNAS❗🦵🏼 (2 músculos para controlar tu diabetes)

Conoce sobre los dos músculos en las piernas que te ayudan a controlar tu diabetes. Puedes ir directamente:
0:34 Baja la glucosa con las piernas
1:24 Cuadriceps
2:31 Ejercicios para fortalecer cuadriceps
4:10 Sóleo
5:15 Ejercicios para fortalecer el sóleo

🎯 CONTROLA LA DIABETES TIPO 2 (Curso en línea)
💥 Diseñé un curso en línea para que aprendas a dominar la diabetes tipo dos de una forma sencilla, sin dietas extremas, ni sacrificios innecesarios.
💲 Garantía de calidad - Si el curso no es lo que esperabas, puedes acceder a un reembolso en los primeros 7 días

SOMOS ESPECIALISTAS EN DIABETES!
✅ Agenda consulta en línea o presencial, o pide información sobre nuestros servicios:
☎️ (55) 4742 6420

[Diabesmart]

👉 ESTIRAMIENTOS para BAJAR la GLUCOSA 🔥 (5 ejemplos)

[yaninasanchez]

Lo confirmo, mi madre es diagnosticada con diabétes II hace 17 años, empezó con metformina, después por muchos años llegó a aplicarse insulina (aprox. doce años) aún así llevaba una vida muy desordenada en alimentación, no le gustaba los ejercicios, renegaba mucho y hasta q hace dos años la diagnosticaron con retinopatia diabetica por nada bajaba su glucosa, pesé q se aplicaba insulina no bajaba de 280 su glucosa.
Hoy en día la retinopatia aumento 😢 se asustó mucho porque su visión bajó demasiado y hoy en día está al pie de la letra con todo lo q indicó su endocrinólogo.
Alimentación sana, bajando los carbohidratos.
Agua 2L
Caminata todos los día 30 mint.

Y dspués de muchos años llega a una glucosa de 130 máximo 140 tiene q seguir bajando para q la puedan intervenir de su visión.
Pero lo increíble fe todo es q con un cambio de estilo de vida a mejorado bastante, a sus 71 años camina incluso con más facilidad

Sólo le pido a Dios q su operación sea un éxito y pueda mejorar su visión. 🙏🏼

[ogaparinmueblesparaguay]

Soy diabetico y les confirmo 100 % que los ejercicios de piernas bajan muchísimo la glucosa el primer ejercicio es el mejor de todos gasta muchisima glucosa ! Haganlo les recomiendo!

[romams]

No digan MI DIABETES, No la hagan suya ! En su lugar, mejor decir “estoy pasando por una etapa de diabetes temporal” 🥰🙏🏻 Dios los sigue bendiciendo ❤No se desanimen !!!
En la voz está la energía !!!

[lupytaacaballero]

Soy diabetica joven tengo 34 y de 500 baje a 85 buena alimentación ejercicios de resistencia 😊todo se puede hacer bien 💪

[elnivafigueroa]

Cuando yo Tenía 20 años, un amigo mío que tenia la misma edad, le diagnosticaron diabetes, el tipo no sé, solo recuerdo qué el me dijo "el médico me dijo que comprara una bicicleta y montara todos los día para ejercitar los músculos de mis piernas que de esa forma iba a controlar mi enfermedad", yo, realmente, no entendí aquello, eso fue hace 35 años, creo que este video ahora me ha aclarado porqué aquel médico le recomendó entrenar sus piernas diarias montando Bici. Muy Interesante.

[AngelicaHernandez-vjyo]

Yo puedo dar fe, que conozco un señor que se inyectaba insulina y hace mas de 5 años va al gimnasio donde voy y todos los dias camina 1 hora en la caminadora, dice que caminar ha sido su salvacion . Bendiciones

[EllaDiceYT]

A todos los diabéticos les deseamos lograr todas sus metas de salud, adelante

[Yayita]

No soy diabética, pero estoy feliz de haber encontrado este canal justo hoy!!! 😊👋🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[bernypicen]

Te prometo que Dios me ponía este video enfrente muchas veces y mi respuesta era "correrla y ver otras cosas, pero hoy me lo volvió a poner y lo vi concientemente, ahora me doy cuenta que me estaban dando la luz a mi problema de diabetes que tengo. Muchas gracias y bendiciones para todos.

[lililimones-videoscreativo]

Que “padre” haber encontrado a alguien con carisma y dedicación para explicar con detalle la importancia de los ejercicios de piernas! Wow, para mi fue Nuevo que “ las piernas 🦵🏽 son nuestras mejores alejadas contra la diabetes! Ahora entiendo mucho más cosas!! Gracias por compartir tu conocimiento! Ah soy uno más de tus seguidores!

[almakrauss]

Me diagnosticaron prediabetes, así me voy a quedar me voy ejercitar lo suficiente para evitar la diabetes !!! Si se puede

[julioramirez]

Excelente video, no sólo dices que musculos ejercitar sino que das ejemplos de ejercicios y como hacerlos.

[fabiancamero-wt]

G R A C I A S, EXCELENTE VIDEO, le cuento que yo voy a cumplir 90 años y hago todos los días en ayunas estos ejercicios y camino muy bien. E S T U P E N D O .

[nallecabrera]

Viviendo con diabetes hace 19 años, me la diagnósticaron a los 11 años hoy tengo 30 hace un año comencé con ejercicios con pesas y vaya cambio que vi, reduci la dosis de mi insulina y mis músculos estan poderosos ✨

[aleydafamilia]

Excelentes información gracias bendiciones

[MsYari]

Ayer me dijo la doctora que tengo pre diabetes que estoy a punto de ser diabética así que estoy en el proceso de cambiar mi estilo de vida para mejorar mi salud 😢

[rebecagonzalez]

Hola dr. Mas videos para ejercicios que podamos hacer personas cerca de los 60 años que somos diabeticas y que no tenemos mucho movimiento gracias y bendiciones

[olgaperalta]

Gracias por los consejos y mostrar cómo hacer ejercicios que nos ayudan a mejorar la salud tengo 70 años hago algunos ejercicios sin saber lo buenos que son gracias❤

[mariaemelinafigueroapereir]

GRACIAS INFINITAS, POR COMPARTIR, ESTOS EJERCICIOS .!!!