Baja la GLUCOSA con MÁS MÚSCULO 💪🏻 (aprende como)

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0:43 Funciones del músculo
1:44 Sensibilidad a la insulina
3:31 El músculo como esponja
5:19 Aumento del metabolismo

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[maryisarerami]

Yo corro y hago pesas y mis niveles de glucosa han mejorado tanto, en ayuno no paso de 90 y después de comer no llego ni a los 120 dos horas después, ya me dijo el dr que ni parece que tenga diabetes, ya no tomo medicamento, sólo con dieta y mi ejercicio.

[marthabeatrizmontielmartin]

Muchas gracias doctor no hay manera de como agradecerle tantos excelentes consejos que no conocía que 😢Dios lo acompañe

[karinafuentes]

Hola, yo tengo DMT2 y era de esas personas que no hacía NADA de ejercicio, desde hace un par de semanas he estado ejercitandome a diario alrededor de 40-60 minutos y los cambios en mi glucosa han sido buenos. Mis ayunas no pasan de 115 y mi post comida (2 horas) no sobre pasan los 160 ☺️ el cambio comienza de a poco con una alimentación más saludable también.

[ligiagaray]

Gracias Doctor.Muchas personas no entienden que el ejercicio es fundamental en nuestra vida diaria.El sedentarismo es el mal que causa muchas enfermedades.

[mariasalas]

Muchísimas gracias por este vídeo tan útil doctor ¡Me encanta la edición del mismo! Esto es... información que cura...= ) Y además la sonrisa y la actitud cuánto ayudan...¡Bendiciones celestiales! Con cariño, respeto y admiración

[isabeljara]

🇪🇨 Saludos 🖐️desde Ecuador🎉❤🎉❤ Estoy muy agradecida😁👍 por estos vídeos, soy de las personas que no dedico tiempo al ejercicio, pero al ver el me doy cuenta que es muy importante y quiero empezar poco a poco.Muchisimas gracias 👍👏👏👏👏😘😘

[AlvaroAlvarezBadilla]

FORMIDABLE. Fue muy agradable mirarlo, su manera de hablar es maravillosa. Pero creo que me llego demasiado tarde el mensaje, voy a cumplir este mes 92 años y casi 40 de sufrr dabetes 2.. Espero continuar viendolo solo para escucharlo. Muchas gracias y millones de bendiciones. Vivo en Costa Rica el pais de PAZ Y AMOR.

[Luisperezsalazar]

Tiene tanta razón doctor. Yo cuando he estado más fuerte he necesitado menos medicamento y cuando me da por no moverme mucho me sube la glucosa mucho

[andreanahin]

Muy interesante los videos que nos enseñan lo que influye la actividad física en quienes padecemos algún trastorno relacionado con la glucosa/insulina. Gracias por el aporte. Me gustaría conocer mucho más sobre el tema.

[anabelaldana]

Gracias sus videos son de gran ayuda... estaría bueno un video que trate la resistencia a la insulina y el hipotiroidismo, sobre todo en el desayuno son contradictorias las recomendaciones alimenticias ( por ejemplo para la resistencia a la insulina recomiendan comer fibras y para el hipo no, porque reduce el efecto de la levotiroxina) le agradeceríamos consejos al respecto Dr.
Felicidades por la atención integral así es como se trata a un paciente 👏🙌

[Eduardo-epbf]

Muy valiosas opciones. Comenzaré a practicar ejercicios físicos. Saludos para todos desde Holguín Cuba. Salud y muchos éxitos. Hasta pronto.

[anavicente]

Gracias Doctor, por sud sabios consejos 😊❤😊

[Luisperezsalazar]

Me encantó el comparativo de la esponja así tal cual lo entendí muy fácil Gracias doctor

[margaretvahl]

Muy agradecida por sus vídeos. Me están ayudando mucho a adquirir información sobre la diabetes y aplicar sus conocimientos a mi rutina diaria. Muchas gracias.❤

[tomasyzquierdo]

Gracias DR por los comentarios tan valiosos gue nos está brindando

[rosaerlindalandaverdevarga]

Excelente doctor, q bueno q nos orienta así es más fácil y motivador seguir adelante, muchas gracias por sus enseñanzas

[catalinagaytan]

Gracias mi querido dr. Muy buena información bendiciones.👍🙏💚

[rosycontreras]

Gracias, me sirven mucho sus comentarios, estoy aprendiendo a sobrellevar de una forma correcta la prediabetes 🎉😊

[carlosduran]

Doctor muy amable con su buena información como contrarrestar la resistencia a la insulina muchísimas gracias doctor

[esperanzasanchez]

Gracias porque siempre hay algo que me explican el porqué me indica algo el médico y no me dice porqué y para que, muchas gracias