10 minutes de salutation à la lune

Bienvenue dans cette pratique de Yoga de salutation à la lune. Cette salutation dynamique est plus douce que son pendant solaire, la salutation au soleil. Tu vas ressentir une montée d’énergie, plus Yin. Il existe de nombreuses versions de cette salutation pratiquée en mandala au rythme de la respiration. Cette version simple peut être pratiquée dès que tu le souhaites et tout particulièrement autour de la pleine et nouvelle lunes.

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[vanessafeldes]

Merci Delphine; cette séance courte a même réussi à me faire apprécier les salutations à la lune 😊 Flow au top pour commencer ma journée; le corps se délie en douceur et l’énergie monte aussi doucement un vrai bonheur ❤

[melaniepinkou]

J'adore la salutation de la Lune, ça réchauffe petit à petit et de faire une salutation ça a tellement de sens pour moi. Merci Delphine

[VéroniqueWalle]

Bjr Delphine, quel bonheur de d'avoir chez moi tous les matins. Mon corps retrouve ses repères, sa souplesse et encore une fois mon mental est bien meilleur. Je démarre ma journée plus légère. Mon corps et mon esprit te remercient 🙂 Belle journée à tous🙏

[melaniepinkou]

Super cette petite séance qui me donne de l'énergie pour la journée. J'aime beaucoup les séances qui prennent en compte les évènements extérieurs comme les phases de la lune ou les saisons.

[stephaniecascarino]

Quel bonheur de voir cette nouvelle vidéo ce matin en me levant jour de pleine lune. Je l'ai ajouté à ma bibliothèque de salutations merci du fond du cœur Delphine

[_heures_Faustine]

J'aime de plus en plus cette salutation ❤
Merci Delphine pour cette séquence rapide mais qui fait tellement de bien 😊

[melaniepinkou]

Je me suis dit: une petite séance pour me réveiller... Eh ba j'ai transpiré et je me suis bien réveillée. J'ai beaucoup aimé cette séance. Je suis d'attaque pour ma journée 💪🏻

[stephanieazimigordon]

Une séance courte qui monte petit à petit en intensité. On ressent bien l'énergie dans le corps à la fin. La pratique de la salutation à la Lyne est une de mes préférées. Je l'ai découverte dans le programme 21 jours de 2021 et j'avais trouvé une énergie particulière à ce flow. Merci pour cette belle séance en ce dimanche matin pour moi. Prête pour ma journée ! 🙏🙏

[dominiquequimbel]

Rhooo, j’adore ! Je vais essayer de l’intégrer complètement pour la refaire à mon rythme plus doux. Namasté 🙏

[richardvilliette]

J'ai besoin de ces moments de bonheur pour déconnecter du déménagement et tout ce qui va avec. Une pause nécessaire. Merci Delphine

[annalisac]

Merci Delphine pour cette courte mais efficace séance, c'est exactement ce dont j'avais besoin ce matin pour bien commencer la journée. Namaste🙏

[Marie-zcnd]

Après une partie de la journée une petite séance de yoga avant d'aller au lit. Je me sens vivante, étirée et reconnectée . Je ne connaissais pas la posture de la déesse. J'ai adoré. Merci

[emmanuelpascaldetton]

Bonjour,
Tout d'abord merci à Delphine Marie pour cette bonne séance. L'ayant faite de nuit, je suis allé tranquillement puis j'ai simplement regardé la suite de la vidéo : c'est très utile pour mémoriser ! Super rythme, un peu rapide de nuit, mais en tous les cas, grand bravo ! Je vais pouvoir me coucher régénéré. Salut à tous et bon courage pour continuer fidèlement vos séances, qu'elles soient guidées, mais aussi individuelles, pour mieux intégrer. Namasté, Emmanuel

[valeriedaugreilh]

J'adore les salutations à la lune. Séance courte mais hyper agréable 😊
Merci🙏

[aurelieh]

J'aime de plus en plus les salutations à la lune, merci Delphine et je viens de voir que tu t'étais blessée alors prend bien soin de toi ;-)

[MarineBrnd]

Trop bien cette pratique en fin de journée ! Au lieu de scroller bêtement 15 minutes sur mon téléphone, j'ai bougé mon corps et ai pu faire un pont pour accueillir ma soirée. Merci 🙏

[stephanietofte]

À chaque fois que je fais cette pratique de yoga, Je me sens tellement calme après. J’ai l’esprit tranquille et je suis bien merci infiniment, Delphine. J’avais jamais entendu parler de la salutation à la lune, et maintenant je mets cette vidéo au moins trois fois par semaine. Merci!!!!

[melyne]

Pratiquée en ce jour de pleine lune : j’ai adoré ! Merci à toi Delphine Namaste 🙏

[_heures_Faustine]

Tjrs une courte séance qui fait un bien fou ! Je l'ai fait après la séance bonus du programme détendre le bas du corps et c'est parfait 😊. Je sens que j'ai à nouveau de l'énergie !

[marylinej]

Bonjour Delphine,

Ça réveille l'énergie c'est vraiment top.. Je viens de faire cette pratique au réveil et j'aime beaucoup, c'est bien "dosé"!
Continuez, ne vous arrêtez surtout pas de nous faire bénéficier de tout cela 🙏🏻🧘🏻‍♀️ Namaste