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Desarrollo personal: 10 hábitos que dañan tu cerebro
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Desarrollo personal: 10 hábitos que dañan tu cerebro
El cerebro es extremadamente complejo, con 86 mil millones de neuronas. Sin embargo, ciertos hábitos lo dañan: privación de sueño, sedentarismo, fumar, deshidratación, falta de luz solar, estrés, dieta poco saludable, música alta, aislamiento social y falta de ejercicios mentales. Mantener hábitos saludables es crucial para su bienestar.
El cerebro es extremadamente complejo, con 86 mil millones de neuronas. Sin embargo, ciertos hábitos lo dañan: privación de sueño, sedentarismo, fumar, deshidratación, falta de luz solar, estrés, dieta poco saludable, música alta, aislamiento social y falta de ejercicios mentales. Mantener hábitos saludables es crucial para su bienestar.
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