Правильный рацион питания здорового человека и вашего тела - Садхгуру на Русском

Правильный рацион питания для здоровья человека и вашего тела. Садхгуру рассказывает о том, как необходимо питаться, чтобы чувствовать себя живым и полным сил. Дело в том, что пища, подвергшаяся тепловой обработке, теряет до 40-50% ферментов, необходимых нашему пищеварению. Поэтому в вашем рационе питания обязательно должны присутствовать необработанные продукты, которые содержат натуральные ферменты. Это могут быть фрукты, овощи, пророщенные семена пшеницы, или нут. Но в большинстве случаев люди не понимают этого. Они хотят быть здоровыми и живыми, употребляя нездоровую пищу. Как такое может быть? Не обязательно верить на слово Садхгуру. Вы можете экспериментировать самостоятельно. Вы можете сами разработать для себя правильный рацион питания. Главное, постоянно наблюдайте, как влияет на ваш организм то, или иное блюдо. Многие люди даже не представляют, что значит здоровое тело. Это печально. Постарайтесь включить в ваш рацион побольше живой пищи, и вы сами заметите положительные изменения.

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:

Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

#Садхгуру #Рацион #Питания

[АннаАрдова-ом]

Потрясающий человек.Долгих лет вам жизни.

[ТамараНикулина-ко]

Благодарю Вас Садхгуру за Полезные Советы и Переводчику за перевод!!! 🙏🙏🙏❤❤❤

[Blesspanther]

Я смотрю Садхгуру о правильном питании ночью за поеданием пельмешек😏👍🏼

[irinaandrusskaya]

Да, этот принцип работает во всех сферах: " чем проще, тем лучше ".
Резюмирует все вышесказанное Садхгуру, для баланса нужно правильно питаться, заниматься физической активностью, развиваться, поддерживать связь с природой, поддерживать " чистоту " кишечника.

[Yuliia_yoga]

Всегда ЦЕННАЯ информация! Садхгуру, Благодарю 🙏🌞

[Aleks]

Да спасибо это всё правда Садхгуру какой вы умный человек 👍👍👏

[evgeniyasahnova]

В молодости всегда после еды был подъем энергии и что-то всегда делала-убирала, мыла, гуляла.Просто нужно готовить свежую пищу и есть в меру, как будто вы пробуете пищу или это Бог вашими губами и вкусовыми сосочками пробует через вас пищу.Самое главное получить наслаждение и остановиться вовремя и всегда будет здоровье и радость))

[ИринаМитяева-чз]

Благодарю доктор, все правильно говорите.

[Лили-фд]

Да, только проблема -где же все таки взять эту живую пищу?😊

[shi_chandra]

Тогда вопрос. Как мне, проживающему в регионе, где 3/4 времени года на улице идет снег, соблюдать здоровый рацион питания? Фрукты, овощи и орехи у нас дефицит. Зимой, в основном, готовят блюда из рыбы и мяса.

[ВладВышеславский]

🙏🏻🙂Благодарю отличное видео)) иметь тело которое парит как ветерок (образно но точно)
а так тема питания это фундамент всей жизни
Поскольку из пищи формируется наша кровь, клетки и тд
Интересные к изучению книги: Вадима Зеланда, Арнольда Эрета по питанию (есть аудио версии))

[VladimirUnique]

Пища — топ! 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍏🍐🍑🍒🍓
🫐🥝🍅🫒🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🥜🌰

[bolivood]

А как гуру относится к молочным продуктам (натуральным, не из магазина естественно), он где то об этом говорил?

[klaratisch]

А другие блогеры говорят что сладости на ночь не едят, т.е фрукты. Мы уже все запутались. Где правда? Или советуют даже фрукты нельзя есть. Это приводит к диабету.

[a.murmur]

интересно, отказалась от сладкого, начала, есть фрукты

[deal]

Сегодня проснулся утром в поту от кошмаров и каких то страхов так что потом все утро отходил. Обычно просыпаюсь тоже как какой то убитый, так что наверно не особо здоров

[Наталия-яч]

Где научные доказательства процесса пищеварегия, когда съеденая переработанная пища должна себя восстановить? Для какого алимата эти рекомендации хороши?

[mrtonn]

проснетесь до будильника от голода с раскрытыми голодными глазами

[ОБМЕНМНЕНИЯМИ]

Стал разочаровывать.
Много работает на публику. Эти подхихикивания. С полной уверенностью в собственной НЕЗЫБЛЕМОЙ правоте.
А другие ему в рот должны смотреть.
Нет ни одного человека . Который бы был прав на все 100%.
Поэтому ..его можно понять.
Ну ..а все остальное - это маркетинг😂

[ЛакшмиВишнунараяна-ни]

Очнись восстань из мертвых.Едим живую еду