Принципы правильного питания. Термодинамическое питание Доктора Шишонина!

0:05 - Что такое термодинамическое питание? Какой должна быть еда?
3:30 - Движение и питание
4:00 - Принципы питания без углеводов и с большим количеством жиров.
Главный костяк термодинамического питания должны составлять натуральные жиры, а вот углеводы, в частности сахар, нужно практически полностью исключить. Все продукты следует выбирать с нормальной или повышенной жирностью: орехи, сало, морепродукты, мясо, сливочное масло, молоко, сыр и прочее.
В системе доктора Шишонина нет надоедливого подсчета калорий. Просто стоит отказаться от большинства (простых и сложных) углеводов, позабыв о калорийности продуктов раз и навсегда.
Стараться есть нужно только тогда, когда вы действительно проголодались, а не к примеру, от скуки.
Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни.
Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности:
- методика коррекции глубоких мышц шеи
- система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет)

Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной

Служба заботы 8 800 350-11-57

А так же в наших социальных сетях:

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.

#шишонин #здоровье #питание

[ala]

Александр Юрьевич, как только открою Ваш канал у меня сразу поднимается настроение. Я уверена, что Вы не только замечательный доктор, но и человек. Спасибо дорогой доктор, наилучших благ.

[ВладимирАлександровичРумянцев]

04 июня 2022 год. Лопнули сосуды на ногах и не заживали. Последовал Вашему совету: ходить долго, много, двигаться. Да, Вы правы, при постоянном шевелении, движении, ходьбе - выздоравливаешь. Спасибо. Всего Вам доброго, здоровья. Так держать ! ❤💚💙💛🧡💗💜

[ЛидияШкапова]

Александр Юрьевич!
Вы не талант, вы талантище!!!
❤🙏

[ЛарисаЛихторович-шо]

Доктор любимый мой, очень вас благодарю за ваш канал и ваш труд.

[ТатьянаХромовских-нй]

Перешла на термодинамическое питание по Шишонину в январе этого года. Минус 20 кг. Энергии полно. Аритмия прошла без следа. Сплю как младенец. Мне 50 лет. Самочувствие на 25!

[ВиталийБацуков]

А я видел дока сегодня в Меге Тёплый Стан. Не успел подойти, был он с сыном по ходу. Красава док, уважаем тебя всей семьёй.

[АлексейКарагодин-иг]

ШИШОНИН, ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ДОКТОРОВ ! УВАЖАЮ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА !

[Дисперсия-еъ]

Обожаю доктора! Умничка ! Сердечное спасибо за такие суперские сведения!

[ЗояПоспеева]

Спасибо за обучение, нам это не помешает, ведь и не знала этого, а важно!

[Sinergia]

Шишонин талант!Спасибо за гимнастику для шеи, работает!

[olgabaranouskaya]

В природе есть и день и ночь - и активность и отдых. Поэтому для меня в пищивпрении тоже самое. Надо давать нагрузку в виде малообработанных продуктов, но и супами, тушеными овощами, кисло-молочными продуктами поддерживать организм, а не всю работу на него сваливать. Нагрузки должны быть адекватными, а не на износ. Всем здоровья

[ЛюбовьОблога]

Да ты наш любимый доктор мы тебя любим ты знай об этом пусть Господь тебя хранит за твои труды что нам без платно даеш эти рецепты

[ЕленаБерляева-ых]

Доктор, вы просто Супер Доктор!!!
Спасибо вам огромное за полезные ролики
Подсела на ваши ВИДЕО!!! Столько всего нужного из них почерпнула!!

[vita]

Благодарю, уважаемый доктор Шишонин! Все точно, на практике пройдено. На меня, жующую сырой кабачок, смотрят косо. А мне хорошо! Не понимаю производителей тортов и пирожных, которые не переходят на десерты без муки и сахара. Убивают людей втихаря...

[elzbieta]

ДОБРА ВАМ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ДОКТОР ШИШОНИН !!! ВЫ НА ОЧЕНЬ НУЖНЫ ! 👍👏👏👏❤❤❤💓

[РайсанаРысева]

❤❤❤Закон физики отлично. Все понятно, просто космос, вселенная. Желаю здоровья, счастья, любви. Целую, обнимаю крепко.

[НурияКузнецова-тк]

Делаю гимнастику для шеи, прошло головокружение. Буду осваивать кето диету. Спасибо доктор!!!

[HudeyMolodey]

Спасибо вам большое, добрый доктор! Очень хорошее видео, полезное!
У вас замечательные ролики😊❤👍

[НатальяДишкант-оо]

Александр Юрьевич вы доктор высшего уровня! Многие ваши рекомендации выполняю, за что вам огромное спасибо! 🌹🌹🌹

[ЕвгенияСмолина-ло]

Александр Юрьевич, большое человеческое спасибо! Без диет, только руководствуясь Вашими принципами: гимнастика для шеи, психодинамические прогулки, термодинамическое питание, дыхательная гимнастика, избавилась от головных болей и лишних киллограм.