VITAMINA DE BANANA COM AVEIA 🍌 ideal para emagrecer

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Descubra aqui no TudoReceitas COMO FAZER UMA VITAMINA DE BANANA COM AVEIA PARA EMAGRECER 🍌 de forma fácil e rápida! Explicaremos os ingredientes necessários e a receita passo a passo de smoothie de banana e aveia para perder peso, aumentar a massa muscular e começar o dia com energia. Além disso, você descobrirá quantas kilocalorias esta vitamina contém e ainda alguns benefícios e truques extras.


No TudoReceitas, você pode encontrar todo o tipo de vídeos de culinária, elaboração de receitas, conselhos e tudo o que precisa para ser o melhor chef de todos os tempos. Adoramos partilhar os nossos truques, dicas e conselhos para fazer bolos, sobremesas, biscoitos, cupcakes, carnes, peixes, saladas, pratos saudáveis, ou seja, tudo o que possa imaginar.

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Комментарии
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Isso aí é pra criar massa, e ideal pra quem malha

CamilaSoares-mdcy
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Top demais.

A que eu tomo é água, uma banana, uma maçã, uma colher de chia, uma colher de aveia.

Renan.GamesBR
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Gente se vocês querem emagrecer vocês devem fazer uma reeducação alimentar tomar muita água ficar em deficit calorico e exercícios aeróbicos e de força, não existe nada que vcs vão tomar que vai emagrecer se vcs nao mudarem seus hábitos.

juliaaraujo
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Eu estou a fazer ao meio dia e ao jantar uma maçã vermelha com casca e uma banana e uma colher de sopa de aveia e uma colher de sopa de chia e uma colher de sopa de linhaça dourada e, 200 ML de leite condensado ou vegetal e bata tudo no liquidificador e não jantar e já emagreci 6 kilos num mês 😀

cristinasoares
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Isso é pra ganhar massa, eu sou bem magrinho (62 kg) e o meu personal trainer recomendou eu tomar isso pra aumentar de peso

MultiVigarista
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Faço essa vitamina e posso garantir pra vocês que não há a necessidade de leite e nem um tipo de adoçante.A banana já adoça naturalmente e a aveia dispensa a necessidade de leite.

rosesouzza
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Eu Me exercícios todos os dias menos sábado e Domingo e quase todo dia tomo Vitamina com Aveia sem Açúcar a tarde lanche uma marça 😊

JanainaSsiuza
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Vocês são doidos! Esta vitamina aprendi num vídeo há 10 anos e era para engordar. O que foi verdade, engordei.

ozeiashenrique
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Em vez do iogurte posso por pasta de amedoin ?

Alex-yxbt
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Eu tiraria o iogurte, colocaria leite, um pedaço de maçã e já era

MarcosVinicius-tmtc
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Não entendo uns falar que engorda outras falam que emagrecer 🙄

guimerendaextra
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eu fiz isso e nunca engordei tanto!!! :-(

JuliaMLopes
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Banana não emagrece ela da massa muscular.

saulovictor
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Kkkk, essa vitamina é pra engordar doidão

isapaula
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Isso aí engorda mais doq 2 pães com ovos. Heueh

erickferreiradasilva