CÓMO ELIMINAR EL ABDOMEN BAJO Y FLACIDEZ EXTREMA EN SÓLO 7 DÍAS!!

Hola mis amores, aquí os traigo lo mejor para ELIMINAR ABDOMEN BAJO Y FLACIDEZ EXTREMA. En tan sólo 7 días notaréis unos cambios súper buenos en vuestra barriga, abdomen bajo y flacidez.
estos simples ejercicios que os muestro en el vídeo os ayudaran a todo eso y a tonificar vuestro cuerpo.
Solo la llevo haciendo 7 días y ya he notado cambios en mi cuerpo y voy por más!!😍
Os la recomiendo mucho mis amores!

Lo que sugiero en los vídeos simplemente es para fines de entretenimiento e informativos.
Los remedios caseros me encantan y pr eso os muestro los que me van bien ^^
Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.
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Música de la biblioteca de audios de YouTube
"Music from Epidemic Sound

[BeautybyrinaSecretosDeBelleza]

Os gustan los ejercicios así con música o cuando los explico hablando? Un beso mis amores😍

[koorcheteracool]

ella siempre llega en el momento indicado, realmente es mi milagro, muchas gracias♡

[inmaculadaalvarez]

El día 26 de Diciembre empecé hacer los ejercicios solo una tanda, y días alternos, pasado dos meses hacia hasta tres y cuatro tandas, ahora hago dos tandas ( días alternos) pues en cintura estoy 95 ctms y cadera 102 ctms, estoy más contenta pues el dichoso virus me dejo sin Pilates, sin baile con mis 77 años. Te doy. Muchíiiiisimas Gracias por dejarme tener un cuerpo " a mi manera " GRACIAS 👏👏👏👏👏👏👍💐💐💐💐

[suanybentancor]

Voy a intentar anotar mi progreso acá para así sentir que tengo un compromiso con todo esto y avanzar con más ánimos! 💘
Día 1: Hice todos los ejercicios bien, terminé algo cansada pero no sudaba. Me dolió el abdomen igualmente. Al siguiente día me levanté con mucho más dolor en el abdomen, y sentía una presión cuando lo arrollaba. Sé que es por los músculos desacostumbrados, así que todo bien.
Día 2: Terminé cansadisima, y se me dificultó mucho el primer ejercicio, después con los estiramientos me relajé más.
No estoy siguiendo ninguna dieta, pero intento dejar las gaseosas, más que nada <3
Día 3: Hoy es sábado, ayer viernes no la hice porque decidí que iba a ser mi día de descanso, además de que me dolía TODO. No me pude mover casi.
Pero hoy si, sábado, el verdadero Día 3.
Noté que no acabé tan cansada, y no se me dificultaron los ejercicios casi. Sentí que pasó mucho más rápida la rutina, más ligera. El primer ejercicio se me sigue dificultando más que los otros, pero todo bien. La empecé a acompañar con otra rutina de espalda. Y NOTÉ CAMBIOS!!! Al levantarme, vi que mi panza estaba un poquitito más plana, cosa que me alegró el día. 💘
Día 4: Hola de nuevo, otro día más!
El que más me sigue costando es el primer ejercicio, y hoy decidí que iba a hacer el vídeo dos veces al día, así que ahora me tocaría dos veces seguidas y ya a partir de mañana uno a la mañana y otro a la noche!
Me noté más débil, cabe recalcar que creo que es por las horas de sueño que tuve. 😭
Hoy es 22, dentro de 10 días tengo un campamento. Así que deseenme suerte en poder lograr aunque sea una pequeña meta!
Tengo que recalcar que yo estoy algo pasada de peso, no creo notar cambios a la semana como se nombra en el video. Pero probablemente, y si Dios quiere, a las dos semanas tal vez!
Espero que les vaya bien haciendo los ejercicios, tqm a todos. 💗
Día 5: Buenas noches, lol.
Perdón por el comentario tan largo, pero la verdad es que a mi me hubiera gustado tener un comentario de otra persona mostrando su proceso. Pero como no vi mucho, me toca a mi. 🙏
Sinceramente, me siento igual que siempre...todos los días el primer ejercicio es el que más me cuesta! 😿
Pero bueno, y ahora, simplemente decidí hacerlo dos veces seguidas que una vez de mañana y otra de noche. 😅
Me siento más en confianza conmigo misma, me siento más "saludable" por hacer ejercicio en mi casa. lol
Algo que es lindo, porque pensar en vos como alguien saludable es verte 1000% más lindo! Ánimos a todos, love u all. 💘
Buenass! Ya pasó más de una semana, y sinceramente no he estado haciendo esta rutina. Empecé con otra un poquito más fuerte combinada con un vídeo de hipoprensivos de Dalú Fitness y debo decir que sirve MUCHO! Además, he empezado una "dieta" que básicamente consiste en no comer tanto en cada comida, y tener más o menos una hora para cada una.
Eso si, intentando dejar cosas como las gaseosas, no mucha azúcar ni sal, etc.
Noté un cambio bastante bueno sinceramente, y me siento mejor conmigo misma! 💘

[ErikaChavez-wrbf]

Holaa! Super buenas tu rutina llevo dos días y en verdad siento el cambio en mi abdomen....me duele hasta para toser, todo es con mucho esfuerzo y actitud!

[valeriemendoza]

Hoy empecé! lo haré un día sí y un día no cómo dijo ella, diré sí veo resultado!! 👍

[XimenaGonzales-hu]

Holaa este es mi segundo día haciendo estos ejercicios, les iré avisando a como valla recuerdenme

[elsaabalserrano]

Hola es la primera ve que te veo y te seguí me agrado mucho, están padres soy persona de 67 años y me siento elástica y me han ayudado muchísimo

[isabel-]

SencilloS pero muy efectivos! Gracias por compartir. Veo q te has actualizado!

[nayelicastro]

Por qué es yo amo tanto esta mujer siempre llega en el tiempo perfecto 💕😍
Empiezo hoy jueves: agotador:(
Segundo día : fue un poco más fácil noto mi abdomen mas duro 😏 y más bajo
Ayer fue descanso ❇️
Hoy descanse por problemas de salud 😔 pero mañana si la hago como guerrera 😚➰
Ayer no pude porque tenía fiebre 😭😞
Hoy si 3er día :no fue tan agotador fue más fácil
Hoy fue super fácil 😃
Ya veo muchos cambios ☺️ pero cabe recalcar que yo de es en cuando me ejercitaba, y no hice dieta ni nada

[ceciliacarrion]

Hola linda gracias por tu motivación hoy 27 de diciembre comienzo ya les contaré espero con la ayuda de Dios baje de peso q tengas un feliz Año Nuevo llenos de muchas bendiciones ♥️

[milagros]

voy a empezar con esta rutina y con una más!! (peso 59 y mido 1, 60)
día 1: no noté cambios

[maricruzmartinezbarrios]

Llevo 5 días haciéndo todos los ejercicios y la verdad si que eh notado cambios, estoy asombrada 😍

[sftynni]

Holi te amo💗 me encantan tus videos🌸 siempre me funcionan🛐💐 SALUDOSS🌺

[dairavides]

Hoy 21/03/23 comenzaré está rutina y pondré mis resultados<3

Llevo 1 semana y 3 días pq descanse unos días porque estaba enferma y no había ganas de hacer nada .La rutina sirve muy bien y e notado muchos cambios en mi abdomen apartir de la primera semana y sorry por no actualizar, me había olvidado 😢

[Noa-ioub]

Hola soy nueva en esto solo llevo 4 días pero quiero decir que me encantan tus videos 😍 me motivan bastante, gracias😘

[SOFIA-wqhb]

Hola hermosa me encantan tus videos tu eres mi motivacion para ejercitarme todos los dias ✨ llevo ya casi 5 semanas haciendo tus ejercisios para reducir cintura y aumentar caderas y vi exelentes resultados hoy empiezo esta rutina con mucha emocion saludos y bendiciones para tu y tu hijita ✨😘

[lilsnake]

bueno lo intentare comienzo mañana domingo, veré si vuelvo ya que veo que los demás no lo hacen, yo creo que si lo hace y los notificare .con dios mediante y si funciona, hace esta rutina todos los días

[aylincb]

Llevo 2 semanas haciendo esta rutina y de verdad veo cambios mi cintura media 82 y ahora 77

[sqigfxo]

Muy buena rutina, haciendo la rutina casi toda la semana y teniendo una dieta bien, en 3 semanas -3 kilos ❤